DET fedmeer en kronisk sygdom karakteriseret ved overdreven ophobning af fedt i kroppen, akkumulering ansvarlig for en række problemer i sundhed. Denne sygdom rammer både børn og voksne, og det er vigtigt at fremhæve, at overvægtige børn er mere tilbøjelige til at blive overvægtige voksne.
I denne tekst vil vi behandle Overvægt hos børn, fremhævende årsager og konsekvenser og præsentation af relevante data om problemet.
Læs også:Spædbørn fodres - i henhold til alder og madtips, der skal undgås
Årsager til fedme hos børn
Overvægt hos børn kan have forskellige årsager, da det opstår på grund af en sammenhæng mellem faktorer genetisk, adfærdsmæssige og miljømæssige. Selvom det f.eks. Kan forekomme på grund af ændringer hormonelle, to af de vigtigste faktorer, der er ansvarlige for dens udvikling, er forkerte spisevaner Det er stillesiddende livsstil.
I øjeblikket er det, vi observerer, en øget forbrug af fedtfattige fødevarer
i kulhydraterden er fra ultraforarbejdede fødevarer. opkaldene fastfood, der sælger mad, normalt meget kalorieindhold, har fået mere og mere plads i et samfund, der ofte har lidt tid til at forberede deres måltider. Som et resultat får vi vores børn mindre og mindre sund mad.Ud over at have en utilstrækkelig diæt er det meget almindeligt at se børn tilbringe timer med at se fjernsyn, spille videospil eller blot surfe på internettet på deres smartphone. De der stillesiddende vaner er i stigende grad til stede i de unges liv og bidrager stærkt til udviklingen af fedme hos børn.
Hvordan bestemmes fedme hos børn?
Generelt for at afgøre, om en person er overvægtig, skal BMI (BMI) dog dette indeks ikke egnet til børn og teenagere. Ifølge sundhedsministeriet bruges flere parametre til denne gruppe, og ud over at analysere BMI, hvad der skal være lavet efter alder, faktorer som højde for alder, vægt i forhold til højde og vægt i forhold til alder.
Læs også: Begrænsninger af Body Mass Index (BMI)
Konsekvenser af fedme hos børn
Fedme hos børn er et alvorligt helbredsproblem, der skal behandles alvorligt. Hun kan være ansvarlig for udbrud af kroniske sygdomme i individets voksne liv, som det er tilfældet med højt tryk og diabetes. Lad os ikke glemme, at fedme hos børn udløser hyperkolesterolæmi (høje niveauer af kolesterol ved blod), Bleudslæt, dermatitis,og ortopædiske og åndedrætsbesvær.
Fedme kan stadig udløse psykologiske problemer, så mange overvægtige børn lider af mobning og med svært ved at acceptere sit eget image. Derfor kan fedme forårsage depression, social isolation og lav selvtillid. Derfor kan vi se, at fedme hos børn går ud over simpel æstetik.
Læs mere: HDL og LDL - lipoproteiner, der garanterer cirkulationen af kolesterol i vores krop
Hvad skal jeg gøre for at forhindre fedme hos børn?
Overvægt hos børn kan bekæmpes med vedtagelsen af meget enkle livsstilsvaner. Se nedenfor nogle Tips at få en sundere barndom og bekæmpe dette helbredsproblem:
Udfør flere udendørs spil og brug mindre tid på at se tv, spille videospil eller surfe på internettet;
Dyrke sport;
Inkluder grøntsager, bælgfrugter og frugter i kosten;
Reducer forbruget af fødevarer med et højt fedtindhold og kulhydrater, såsom pommes frites, hamburgere, kager, slik og fyldte småkager;
Fastlæg tidspunkter for måltider og ikke "snap" imellem dem;
Sov godt;
Foretag rutinemæssige medicinske aftaler for at vurdere, om andre faktorer kan bidrage til din vægtøgning.
Læs også:Sukker i mad - fem tip og konsekvenser
Oplysninger om fedme i barndommen
Se i tabellen nogle vigtige data om fedme hos børn:
Overvægt hos børn |
|
Af Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilærer
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm
