Hvad er udbrændthed?
Udtrykket udbrændthed kommer fra det engelske sprog, fra foreningen af to udtryk: brænde og ud, som henholdsvis betyder udbrænding og udbrænding. Sammenslutningen af udtrykkene oversættes bedst som noget som "at blive fortæret af ild." Fra 1980'erne og fremad begyndte forfattere som Maslach at bruge dette udtryk til at betegne syndromet som følge af menneskelig følelsesmæssig udmattelse, det vil sige en tilstand, hvor motivet har sine energier forbrugt. Burnout syndrom, som det kaldes, omfatter en tilstand af arbejdsrelateret stress, hvis definition endnu ikke er et lukket koncept. Nogle forfattere hævder, at navnet bør tage hensyn til spørgsmålet om følelsesmæssig udmattelse, andre forfattere siger, at dette syndrom er en utilstrækkelig reaktion hos individet på en stressende situation. kronisk. Blandt de vigtigste karakteristika ved udmattelseskarakteristikken ved udbrændthedssyndromet er mangel på energi, en følelse af konstant følelsesmæssig overbelastning og fysisk og mental udmattelse.
Hvad er symptomerne på udbrændthedssyndrom?
Ordet syndrom betegner et sæt symptomer, som kan være fysiske, psykologiske, adfærdsmæssige osv. I tilfælde af udbrændthedssyndrom er de mest udtryksfulde symptomer: konstant træthedsvækst, lidelser i søvn, muskelsmerter, hovedpine og migræne, gastrointestinale og respiratoriske problemer hjerte-kar-sygdomme. Hos kvinder er ændringer i menstruationscyklussen et vigtigt fysisk symptom. Ud over disse er der psykologiske symptomer som: koncentrationsbesvær, langsommere eller ændret tænkning, følelser negativer om at leve, arbejde og være, utålmodighed, irritabilitet, lav selvtillid, mistillid, depression, i nogle tilfælde paranoia.
Fra disse symptomer udvikler emnet, der er ramt af udbrændthedssyndromet, adfærd som f.eks. Forsømmelighed eller perfektionisme, aggressivitet i hverdagens forhold, tab af følelsesmæssig fleksibilitet og evnen til at slappe af og at planlægge. Derudover har det tendens til isolation, tab af interesse for arbejde og andre aktiviteter.
Hvad kan årsagerne være?
Årsagerne til udbrændthedssyndrom omfatter en flerdimensionel ramme af individuelle og miljømæssige faktorer, der er knyttet til en opfattelse af professionel devaluering. Dette betyder at sige, at årsagen ikke kan reduceres til individuelle faktorer som personlighed eller en slags genetisk tilbøjelighed. Arbejdsmiljøet og de betingelser, under hvilke det udføres, kan også bestemme motivets sygdom eller ej.
Nogle forfattere hævder, at konfigurationen af udbrændthedsagen vil gennemgå faser, der spænder fra et behov for professionel selvpåstand, bestået ved fælles stadier af intensivering af dedikation til arbejde, der, med ekstreme konsekvenser, ville resultere i den karakteristiske udtømning af syndrom. Blandt andre faser kan vi fremhæve den sti, der går gennem den voksende forsømmelse af selvplejeaktiviteter, såsom at spise og søvn ledsaget af undertrykkelse af konflikter, der er kendetegnet ved ikke at stå over for situationer, der generer og benægtelse af problemer. Ud over disse gennemgår emnet en proces med fortolkning, der får vigtige ting til at blive kasseret som ubrugelige.
I denne sammenhæng kan man allerede tale om en slags depersonalisering, da motivet handler på så forskellige måder, at han bliver "en anden person", præget af tegn på depression, håbløshed og udmattelse, det vil sige en slags fysisk og mental sammenbrud, der kan betragtes som en medicinsk nødsituation eller psykologisk.
Hvad er de mulige behandlinger?
Da langt de fleste tilfælde af psykisk sygdom med konsekvenser af somatisering, behandling af udbrændthedssyndrom skal omfatte en tværfaglig strategi: farmakologisk, psykoterapeutisk og læge. Det er altid vigtigt at understrege relevansen af en kompetent udført diagnose, så de ikke forpligter sig fejl, såsom forveksling mellem udbrændthed og depression, ret almindelig i de tidlige stadier på grund af lighed mellem symptomer.
Med hensyn til brugen af medicin er behandling normalt forbundet med antidepressiva og angstdæmpende midler. Denne behandling skal være knyttet til psykologisk overvågning, hvilket forbedrer virkningerne af brug af medicin gennem omdefinering og genoptagelse af betydningerne af livets historie emne. Ud over disse er medicinsk overvågning og skiftende vaner vigtige dimensioner. Henvisning til ny daglig praksis som fysisk træning og afslapning er ekstremt vigtig.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazil School Collaborator
Uddannet i psykologi fra UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kort psykoterapikursus af FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
Kandidatstuderende i skolepsykologi og menneskelig udvikling ved USP - University of São Paulo
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/sindrome-burnout.htm
