Carolina Godinho je autorkou profilu @lanchinhos a poskytne tipy na zdravé a zábavné občerstvení.
Dnes vám přinášíme další příspěvek ze série praktické, snadné, zdravé a chutné recepty a jejich kombinace, s PDF ke stažení a sestavení vaší osobní knihy oblíbených receptů. Dnešní recept je kromě vynikajícího i velmi univerzální: kuřecí muffin.
V tomto receptu kuře lze nahradit jinými přísadami, jako je dušené hovězí maso, vařená zelená kukuřice, kostky sýra, kostky zeleniny, zkrátka využijte svou kreativitu a míchejte přísady, které se dětem líbí nejvíce.
Přečtěte si také: Recept na sýrové sušenky a kombinace
Recept na kuřecí muffiny
(Doporučený věk: od 1 roku)
* Chcete-li stáhnout recept v PDF, Klikněte zde.
Složení
1 vejce
5 lžící mléka
2 lžíce oleje
1/3 čajové lžičky soli
1/2 šálku pšeničné mouky
2 lžíce kukuřičného škrobu
1 čajová lžička droždí
1/2 šálku drceného kuřete (bez mačkání šálku)
Parmezán podle chuti
Nepřestávejte... Po reklamě je toho víc;)
Režim přípravy
Vejce, mléko, olej a sůl rozšlehejte v mixéru. Přidejte mouku smíchanou s kukuřičným škrobem a droždím a šlehejte pulzarovým klíčem, dokud nejsou ingredience zapracovány. Přeneste do misky a smíchejte kuře a cokoli jiného chcete.
Vložte do forem a pečte v troubě při 180 ° C asi 40 minut, dokud nezlatnou.
Komentáře
- Rád přidávám chia, amarant a oregano do těsta.
- Pomocí odměrných lžiček zajistěte stejnou míru tekutin a mouky.
- Dělá 5 standardních muffinů velikosti cupcake.
- 200ml odměrka.
* Tržby hodnocené @výživná věc
kombinace
Možnost 1
- kuřecí muffin
- oranžový
- Šlehané mléko s banánem
Možnost 2
- kuřecí muffin
- okurky
- jahody
- čerstvý sýr Minas
- Horký čaj (jablko se skořicí a heřmánkem)
Podívejte se také: Jak s láskou sestavit školní oběd
Možnost 3
- kuřecí muffin
- Hroznová
- Mléko s kakaem a medem
Možnost 4
- kuřecí muffin
- Jablko
- Šlehané mléko s jahodami
Možnost 5
- kuřecí muffin
- rajčata
- Guava
- Sýr mozzarella
Možnost 6
- kuřecí muffin
- Hruška
- Mléko s kakaem a medem
Také přístup: Jak skladovat mléčné výrobky v krabici na oběd?
Možnost 7
- kuřecí muffin
- Khaki
- rajčata
- Mléko
Možnost 8
- kuřecí muffin
- Meloun
- Standardní sýr Minas a rajčata
- Šlehané mléko s banánem
Možnost 9
- kuřecí muffin
- Papája
- Mléko s kakaem a medem
Doufám, že vás recept na kuřecí muffiny a tipy na kombinaci potěší a že vám mohou pomoci s přípravou občerstvení pro děti.
Carolina Godinho
Carolina Godinho vystudovala administrativu a v této oblasti pracovala 15 let, dokud do jejího života nevstoupilo mateřství. V roce 2015 vytvořil profil @snacks abyste zaznamenali všechny zdravé svačiny, které denně připravujete pro své děti, Kenji a Koji.
Je také zodpovědná za obchod Snacks, kde se nacházejí předměty použité k vytvoření všech dětských krabiček na oběd.
