Jak je vysvětleno v textu „Orální hygiena a chemie zubních past”, Od 11. do 15. března 2013 Každoroční týden mobilizace zdraví ve školes hodnocením zdravotních aspektů přibližně 14 milionů studentů ve veřejné síti.
Důležitým hodnocením je zdraví ústní dutiny, protože mnoho studentů neví, jak důkladně vyčistit zuby. Toto čištění zahrnuje nejprve zubní nit mezi všemi zuby v ústech a následné čištění zubní pastou. Pro děti jsou ideální malé kartáče na hlavu s rovnými a měkkými štětinami nebo extra měkké, aby si nezranily dásně.
Od narození prvního zubu mohou rodiče již začít brát své děti k zubaři, aby sledovali a předcházeli infekčním chorobám, jako je kaz.
Ale co když ten člověk není doma? Co může pomoci udržet vaše zuby čisté?
Existují některá jídla, která se nazývají prací prostředek, které pomáhají udržovat zdraví ústní dutiny, protože pomáhají odstraňovat tuky, odpad a bakterie vytvářené v potravinách. Žvýkání těchto potravin pomáhá odstranit plak a zabránit tvorbě dutin, zánětu dásní a zápachu z úst.
Kromě toho zvyšují produkci slin a snižují kyselost úst. Ve výše uvedeném textu je vysvětleno, že kyseliny napadají hydroxyapatit, hlavní složku zubní skloviny, a tvoří kaz. Způsob, jak tomu čelit, je učinit médium základnějším.
Hlavní potraviny na praní jsou: jablko, hruška, kiwi, meloun, papája, mrkev, mangold, okurka, celer, brokolice, květák a žvýkačka bez přidaného cukru.
Na druhé straně potraviny bohaté na sacharidy a cukr, jako jsou bonbóny, sladkosti, čokoláda, nealkoholické nápoje, káva a slazené šťávy, fermentují v ústech, snižují pH slin a zanechávají je kyselé a ideální pro množení bakterie.
Kromě toho detergentní potraviny také pomáhají s dalším problémem, kterým se bude zabývat Každoroční týden mobilizace zdraví ve škole, což je obezita. Je zřejmé, že je nutná vyvážená strava a příjem těchto potravin ve správný čas, ale když porovnáme potraviny s detergenty s ostatními zmíněnými, vidíme, že prací prostředky jsou bohatší na vlákninu, mají méně cukru a obsahují méně kalorií, také pomáhá udržovat zdravé stravovací návyky.
THE dobrá žvýkání Je důležitý pro zdraví zubů a těla obecně, protože pomáhá předcházet problémům, jako je gastritida a vředy. Kromě toho, pokud je jídlo dobře stravitelné, látky se snadněji dostanou do naší krve a vyživují nás.
Je zřejmé, že tyto potraviny nenahrazují kartáčování, protože po určité době se ovoce začne rozkládat a prostředí bude kyselé. Proto co nejdříve proveďte správnou ústní hygienu.
Autor: Jennifer Fogaça
Vystudoval chemii
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/alimentos-detergentes-que-auxiliam-na-saude-bucal.htm