zachovat dobrá ústní hygiena je to nesmírně důležité v každém věku. péče o ústa, guma a zejména s zuby zabránit zápach z úst a některé další orální problémy, jako kaz, Tartarus a zánět dásní, které jsou obvykle způsobeny nekontrolované množení bakterií v ústní dutině.
Krmení v kombinaci s dalšími faktory podporuje instalaci a množení bakterií v ústech. Proto musíme být velmi opatrní při ústní hygieně a při správném čištění úst, dásní, jazyka a zubů.
Když přemýšlíme o ústní hygieně, obvykle přijde na mysl pouhé čištění zubů, ale péče o naše zdraví v ústech jde nad rámec toho. Konzumace jakéhokoli druhu potravin přispívá k množení bakterií v ústech, takže zbytky jídla je vždy nutné po jídle odstranit. To by mělo být prováděno ve všech fázích života, dokonce i jako dítě, i když dítě nemá žádné zuby.
Myšlenka, že ústní čištění by se mělo provádět až po narození prvního zubu, je bohužel velkou chybou mnoha matek. Po krmení se doporučuje přejít po dásních dítěte čistou vlhkou plenkou nebo gázou, aby se odstranily zbytky mléka. K tomuto účelu existuje také možnost použití velmi běžného nástroje, silikonové postýlky na prsty. Tento čin, kromě boje proti množení bakterií v ústech, připravuje dásně na narození prvního zubu.
Další velmi častou chybou populace je myšlenka, že první návštěva zubaře by měla proběhnout až poté, co si dítě již vytvořilo zuby. To není správné, protože každá životní etapa vyžaduje zvláštní péči při ústní hygieně; proto je důležité, aby dítě co nejdříve navštívilo zubaře. Rodiče se tak správně naučí všechna opatření nezbytná pro správnou ústní hygienu jejich dítěte. Kromě toho je zubař odborníkem odpovědným za analýzu orálního zdraví pacienta a předpovídání situací rizika, jako je zubní kaz, zubní kámen a zánět dásní, kromě toho, že ukazuje, jak lze těmto zlům předcházet a jak je o ně postaráno, pokud nastat.
Od narození mléčných zubů, a denní rutina ústní hygieny což zahrnuje vyčistit si zuby a nit. Používání ústní vody (ústní vody) může doplňovat čištění úst, ale není to povinná položka a mělo by se používat ve zvláštních případech as doporučením zubaře, protože jeho nevybíravé použití může zvýšit riziko rakoviny úst a hltanu, jak zjistili vědci z univerzity v São Paulu (USP).
Kartáčování zubů je jedním z hlavních kroků v rutině ústní hygieny. Musíme čistěte si zuby nejméně třikrát denně, ale nejvhodnější je vždy po každém jídle, aby se zabránilo hromadění potravy v ústech, a tím se zabránilo vytváření příznivého prostředí pro množení bakterií. Pro malé děti se doporučuje používat dětský zubní kartáček s měkkými štětinami. V této věkové skupině je důležité sledovat rodiče během čištění zubů, aby se dítě naučilo správně si čistit zuby, dokud nebudou mít samostatnost.
Zubní lékaři často doporučují, aby kartáčování být hotov po dobu nejméně dvou minut, provádějící kruhové pohyby a celé zuby. Je také důležité čistit si zuby a Zubní pasta obsahující soli fluoru - fluorid, ale v příslušném množství pro každý věk. Používání past s vysokou koncentrací fluoridů u dětí do 7 let může způsobit tzv. Stav zubní fluoróza.
Dalším důležitým aspektem je péče o kartáč a jeho výměna. Po umytí zubů bychom jej měli protřepat, aby byla co nejvíce suchá, a skladovat ji ve svislé poloze, což jí pomáhá lépe se sušit. Měli bychom své kartáče měnit každé tři měsíce, protože se štětiny postupem času začaly deformovat, takže kartáčování bylo méně efektivní. Kartáče jsou navíc velmi příznivým prostředkem pro množení hub, bakterií a jiných mikroorganismů, takže jejich dlouhodobé používání podporuje rozmnožování těchto bytostí.
Nesmíme zapomenout, že musíme čistit si nejen zuby, ale i jazyk. Drsný povrch jazyka upřednostňuje instalaci bakterií a zbytků potravy na jeho povrchu, což může ovlivnit vznik infekčních problémů a rozvoj zápachu z úst. Zubní lékaři doporučují, aby se jazyk čistil jednou nebo dvakrát denně. Není nutné používat zubní pastu, stačí ji kartáčovat vlastním zubním kartáčkem nebo čističi nebo škrabkami na jazyk.
Ó flossing Je nesmírně důležité absolvovat dentální hygienu. Samotné čištění zubů nestačí k odstranění zubního plaku nebo zbytků jídla tam, kde štětiny kartáče nedosahují. Vlákno by mělo být používáno alespoň jednou denně, nejlépe před od posledního kartáčování.
