Ve věku usměvavých selfie a sociálních sítí plných šťastných chvil má smutek často šikovnou masku. Je úžasné, jak nám moderní život nabízí tolik způsobů, jak se odvrátit od vlastního neštěstí.
Od přitažlivosti impulzivních nákupů po nekontrolovatelné prokrastinace si mnozí z nás osvojují chování, které, aniž bychom si to uvědomovali, křičí, jak hluboko jsme. smutný. Dnes budeme mluvit o chování, které odhaluje skrytou stránku emocí. Překontrolovat:
vidět víc
4 způsoby, jak porozumět osobnosti prostřednictvím kávy
Význam tetování středníkem
Nahrazení štěstí nakupováním
Někdy nešťastní lidé hledají útočiště v obchodech a skutečnou radost nahrazují zbožím, které dočasně zaplní emocionální prázdnotu. Pokud znáte někoho, jehož šatník je přeplněný novými předměty, mohlo by to být znamením, že skutečné štěstí je nedostatkové.
Útěk do fiktivních světů
Knihy, televize a videohry nabízejí lákavý únik pro ty, kteří se chtějí vyhnout bolesti reality. Ponoření do fiktivních příběhů se stává únikovým ventilem, dočasnou přestávkou od života, který se zdá postrádat smysl.
Nadměrná izolace
Představte si deštivý den, šálek horkého čaje a příjemné objetí z pohovky. Pro některé je to ráj; pro ostatní je to neustálý útěk. Při nadměrném objetí izolace může být známkou toho, že se v emocionálních hlubinách děje něco jiného.
Vzdechy: slova, která srdce neříká
Někdy je povzdech univerzálním jazykem nespokojenosti. Aniž bychom si to uvědomovali, vydáváme povzdechy, které o našich pocitech vypovídají více než jakákoli složitá řeč. Povzdech může být uvolněným voláním duše po změně.
Prokrastinace: národní sport nespokojenosti
Kdyby byla prokrastinace sportem, mnozí z nás by byli šampioni. Uvolněně odkládáme úkoly a ponoříme se do rozptýlení, prokrastinujeme, jako by žádné zítřek nebylo. Koneckonců, proč dnes dělat to, co můžeme odložit na zítřek?
Při identifikaci chování, jako je toto, je čas věnovat pozornost a uvědomit si, že věci nejdou tak dobře, jak by daná osoba mohla říkat, že jsou. Pochopením těchto skrytých vodítek můžeme nabídnout podporu a porozumění těm, kteří jsou ztraceni ve svých vlastních emocionálních bludištích.
Opravdové štěstí totiž můžeme nalézt pouze tehdy, když se upřímně postavíme svým vlastním pocitům.
