Vědci z Tsinghua University v Pekingu, Čína, vrhli světlo na účinky konzumace slazených nápojů a rychlého občerstvení v ztráta vlasů.
Ve studii, která sledovala více než 1000 čínských mužů ve věku 18 až 45 let během čtyř měsíců, výzkumný tým zjistil, že některé nápoje jsou spojeny se zvýšeným výskytem vypadávání vlasů.
vidět víc
Je pravda, že nehty potřebují ‚dýchat‘? Specialista…
Alergie, rány a vypadávání vlasů: některé procedury mohou být…
Studie zveřejněná v časopise Nutrients odhalila, že vypadávání vlasů bylo o 30 % častější u mužů, kteří pravidelně konzumovali slazené nápoje, včetně nealkoholických a energetických nápojů.
Účastníci, kteří pili jeden až tři litry těchto nápojů týdně, stejně jako čaje a kávu sladkých potravin, měli o 42 % vyšší pravděpodobnost, že budou trpět vypadáváním vlasů ve srovnání s těmi, kteří se takovým potravinám vyhýbali. nápoje.
(Obrázek: zveřejnění)
Rizikovými faktory jsou také rychlé občerstvení a duševní zdraví
Kromě toho studie zdůraznila vztah mezi spotřebou
rychlé občerstvení a vypadávání vlasů. Dobrovolníci, jejichž strava byla převážně založena na zelenině, luštěninách, vláknině a rybách, tuto souvislost nevykazovali.Odborníci již dlouho zdůrazňují důležitost zdravé a vyvážené stravy pro zdraví vlasů, což opět potvrdily výzkumy.
Chudé bílkoviny, zdravé sacharidy, prospěšné tuky, vitamíny a minerály jsou klíčovými složkami pro udržení pevnosti vlasů a prevenci vypadávání vlasů.
Kromě dietních a vnějších faktorů výzkum zdůraznil také vliv duševního zdraví na stav a vzhled zámků.
U jedinců s anamnézou úzkosti a jiných duševních problémů bylo zjištěno zvýšené riziko vypadávání vlasů.
Výsledky studie zdůrazňují význam zdravého výběru potravin a péče o duševní zdraví pro udržení silných a krásných vlasů.
Vyhýbání se nadměrné konzumaci slazených nápojů a rychlého občerstvení může významně přispět ke snížení rizika vypadávání vlasů a zajistit, že vaše prameny zůstanou zdravé.
