Detoxikační šťávy jsou dobrou variantou pro ty, kteří chtějí vyživit své tělo a pročistit organismus. Proto jsou skvělé pro ty, kteří se přes víkend přeháněli v jídle a pití a nemají energii vrátit se do rutiny. Koneckonců, tyto šťávy mají silné složky, které podporují zotavení těla, zvyšují imunitu a bojují proti zánětům.
Je to proto, že kapusta, hlavní prvek tohoto receptu, je jedním z nejúčinnějších doplňků na posílení imunity. Stejně tak citron a zázvor, které na tento faktor působí stejně a také pomáhají ukončit záněty v kterékoli části těla. Proto vám dnes představujeme tuto lahodu recept na detoxikační šťávu to ti určitě pomůže.
vidět víc
Snížení času stráveného dětmi u obrazovky: propagujte životní styl…
Upozornění na toxicitu! Obarvené oblečení vám z TOHLE může způsobit nevolnost
Přečtěte si více: Rajčatová šťáva je protizánětlivá a protirakovinná; naučte se připravovat!
recept na detoxikační šťávu
Ingredience
- 1 šálek nakrájené kapusty;
- 1 polévková lžíce (dezert) strouhaného zázvoru;
- 2 pomeranče nakrájené na několik kusů;
- Cukr podle chuti;
- Citron podle chuti.
Pamatujte, že plody tohoto receptu mají dostatek cukru na oslazení šťávy. A že přidáním této složky, zejména její rafinované verze, může dojít ke zvýšení glukózy v krvi a nadváze. Zvažte proto vyškrtnutí cukru ze seznamu a také necezení šťávy, aby si zachovala vlákninu. Tím zesílíte působení šťávy, především díky lepšímu vstřebávání všech živin. vašeho těla, stejně jako zlepší vaše zažívání a následně spolupůsobí na zdravý život. zdravý.
Způsob přípravy
Poté začněte vyrábět detoxikační šťávu podle několika jednoduchých kroků. Nejprve oddělte zelí se 170 ml filtrované vody. Rychle prošlehejte, jen aby se listy lépe rozdrtily, a poté přidejte zbytek ingrediencí, jako jsou na kostičky nakrájené pomeranče, zázvor a vymačkaná citronová šťáva. Takže ještě jednou vše prošlehejte v mixéru, dokud nevznikne homogenní směs.
Tímto způsobem dokončete přípravu tím, že oddělíte množství na sklenici a vytvoříte nějaké ozdoby. V tomto smyslu je super tip použít plátky citronu nebo lístky máty, aby byl nápoj dynamičtější. A je připravena vaše detoxikační šťáva, která vám dokonce pomůže udržet tělo a dodá vám energii na zbytek týdne!
