Ocitli jste se někdy v situacích, kdy je hodně sebeurčení? Obecně platí, že při těchto příležitostech jednotlivec vyžaduje lepší výkon než všichni ostatní, nebo spíše dokonalost! Tento zvyk však může být velmi nebezpečný, jak ukazují studie o důsledky snahy o dokonalost. Pokračujte ve čtení a zjistěte, proč bychom neměli za každou cenu hledat dokonalost.
Přečtěte si více: Prokrastinace je škodlivá a může vést k depresi
vidět víc
Snížení času stráveného dětmi u obrazovky: propagujte životní styl…
Upozornění na toxicitu! Obarvené oblečení vám z TOHLE může způsobit nevolnost
Proč byste se měli přestat snažit být perfektní
Několik studií poukazuje na to, že myšlenka dokonalosti je pro nás lidské bytosti, které sdílíme řadu omezení, skutečně nedosažitelná. Neustálá snaha být nejlepší tak může mít vážné důsledky pro náš duševní stav a pohodu; Podívejte se zde na hlavní škody.
Perfekcionismus plodí osamělost
Nikdo nemá rád po svém boku někoho, kdo se vždy snaží být lepší než vy a cílevědomě vás předčí. Je tedy velmi běžné, že lidé, kteří jsou příliš soutěživí z hlediska výkonu vůči ostatním, mají málo přátel a jsou snadno nepochopeni. Z dlouhodobého hlediska může tato osamělost vést k nemoci.
Snaha o dokonalost může vést k depresi
Jak jsme již zmínili, dokonalost je nedosažitelný ideál, přesto o ni mnoho lidí usiluje. Nicméně, toto studie Nedávná studie ukazuje, že z dlouhodobého hlediska může představa, že člověk nemůže být dokonalý, jak si přeje, způsobit v duši jednotlivce hlubokou nemoc.
Mezi hlavní důsledky tohoto nadměrného náboje patří rozvoj deprese. Je to proto, že tato nemoc má hodně co do činění se vztahy, které si vytváříme o našem vlastním obrazu. Tuto nemoc lze léčit pomocí psychoterapeutických opatření, ale je nutné tuto tendenci co nejdříve rozpoznat a bojovat s ní.
Myšlenka perfekcionismu narušuje sebevědomí
A konečně, hlavním důsledkem snahy o perfekcionismus je nízké sebevědomí. Koneckonců, někdo, kdo rozvine toto neustálé hledání, si bude vždy myslet, že je horší než ostatní. Tyto myšlenky však nejsou vždy pravdivé, navíc neexistuje nikdo lepší nebo horší než kdokoli jiný, jen lidé s různými vlastnostmi a vlastnostmi.
