Nevyvážená strava v kombinaci se sedavým způsobem života může způsobit újmu na zdraví, zejména v těhotenství. Tímto způsobem může být poškozena matka i dítě. V tomto smyslu nedávno publikovaná studie poukázala na to dělat dieta v časném těhotenství snižuje riziko těhotenské cukrovky.
Přečtěte si více: Dětská cukrovka: Zjistěte více o této nemoci, která postihuje stále více dětí
vidět víc
Oční kapky pro genovou terapii přinášejí naději milionům lidí…
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Vzhledem k četným fyziologickým změnám, ke kterým dochází v těle ženy během těhotenství, je větší náchylnost k rozvoji gestačního diabetes mellitus (GDM) v důsledku změn hormonů, jako je inzulín, pro příklad. U lidí, kteří mají dobrou stravu, je však tento sklon nižší.
Studie ukazuje, že vyvážená strava snižuje riziko GDM
Studie byla provedena ve Finsku a publikována v roce 2021 v European Journal of Nutrition. Cílem bylo prozkoumat vztah mezi příjmem potravy a rozvojem GDM u 351 žen s nadváhou nebo obezitou.
Vzorec příjmu potravy byl vypočítán z potravinových deníků. Údaje byly rozděleny do dvou skupin, z nichž jedna se stravovala zdravě a druhá nezdravě. Kromě toho byly také stanoveny dva indexy: jeden o kvalitě stravy a druhý o zánětlivém potenciálu potravin.
Výsledky studie
Výsledky ukázaly, že vyšší zánětlivý index souvisel s větší pravděpodobností rozvoje GDM. V tomto smyslu také vyšší konzumace tuků, zejména nasycených, pozitivně souvisela se zvýšeným rizikem rozvoje těhotenské cukrovky.
Podle studie by také nejvhodnější dietní vzorec pro podporu zdraví matek během těhotenství měl být pestrý, bohatý na zeleninu, ovoce, zeleninu a celé potraviny. Tyto potraviny mají protizánětlivé sloučeniny, které snižují zánět a následně zabraňují GDM.
Proto se v těhotenství doporučuje konzumovat potraviny jako libové maso, mléko a vedlejší výrobky, oves, kaštany, mandle, luštěniny, listy a ovoce obecně. Na druhou stranu je třeba se vyvarovat příjmu sladkostí, rafinované mouky a velmi tučných jídel.
Lékařské a nutriční sledování je nezbytné
Prenatální péče je nezbytná pro zdraví matky i vyvíjejícího se dítěte. Kromě toho musí být poskytována také nutriční podpora, aby se podpořilo správné přibírání na váze. v těhotenství a provádět doporučený management u matek s nadváhou, obezitou nebo nemocemi kroniky.