4 možné negativní účinky pití perlivé vody

A perlivá voda je to oblíbený nápoj a mnoho lidí ho miluje. Jeho hořká chuť a jedinečná perlivost nabízí alternativu k čisté vodě a může povzbudit k pití.

Oxid uhličitý přítomný v perlivé vodě však může způsobit některé vedlejší účinky. V tomto článku prozkoumáme čtyři vedlejší účinky perlivé vody, o kterých byste měli vědět.

1- Nadýmání břicha

Pití perlivé vody může způsobit nadýmání břicha kvůli vzduchu, který spolkneme s plynem. To může být nepříjemné a zvláště nepříjemné pro lidi se syndromem dráždivého tračníku, protože šumivá stimulace ve střevě může způsobit zácpu nebo vyvolat pohyby střev volný.

2- Zvýšení hmotnosti

Studie naznačují, že pití perlivé vody, s umělými sladidly nebo bez nich, může vést k nárůstu hmotnosti a vyššímu indexu tělesné hmotnosti, i když obsahuje nula kalorií.

Umělá sladidla totiž mohou mít negativní účinky na zdraví trávicího traktu a hladinu cukru v krvi a také vážné zdravotní vedlejší účinky.

Navíc šumění způsobené oxidem uhličitým v sycených nápojích, jako je perlivá voda, může způsobit uvolnění hormonu hladu ghrelinu, což způsobí, že se člověk přejídá.

3- Koroze zubů

Perlivá voda může mít nižší pH než běžná voda a časem může narušovat zubní sklovinu a přispívat k kazům.

4- Zdravotní problémy

Některé sycené vody obsahují potenciálně nezdravé hladiny syntetických chemikálií PFAS, které jsou spojeny s řadou zdravotních problémů.

Studie naznačují možné souvislosti mezi expozicí PFAS obsaženým v určitých sycených nápojích a onemocněním poruchy jater, změněná funkce imunity a štítné žlázy, dysregulace inzulínu, onemocnění ledvin a některé typy rakovina.

Závěr

Zatímco perlivá voda může nabídnout chutnou alternativu k běžné vodě, je důležité si být vědomi potenciálních vedlejších účinků.

Nadýmání břicha, přibírání na váze, zubní kaz a zdravotní problémy jsou některé z vedlejších účinků perlivé vody. Je důležité pít vodu s mírou a měnit výběr nápojů, abyste zajistili zdravou a vyváženou stravu.