Všichni známe negativní lidi, kteří si vždy na všechno stěžují. Samozřejmě, že každý máme své špatné dny, ale je na škodu být neustále negativní. Navíc soužití s takovým člověkem může být mnohem složitější. Psychologové však říkají, že s negativním člověkem je možné mít dobrý vztah. K tomu potřebujete vědět, jak tyto lidi identifikovat, nastavit limity a mít emoční inteligenci. Podívejte se na několik tipů níže.
Přečtěte si více: 12 Příznaky duševního vyčerpání
vidět víc
Snížení času stráveného dětmi u obrazovky: propagujte životní styl…
Upozornění na toxicitu! Obarvené oblečení vám z TOHLE může způsobit nevolnost
Znát vlastnosti negativních lidí
Několik důvodů činí lidi zahořklejšími nebo nešťastnějšími. Často je to proto, že nedokáže překonat překážky a traumata, nebo to může být i tím, že je nespokojená se svým životem nebo nějakým jeho sektorem.
Lidé se sklonem k negativnímu postoji mají často společné některé vlastnosti. Podívejte se na ty hlavní:
- Na věci v životě si hodně stěžujte;
- Věnujte více pozornosti složitějším problémům, jako je vyhýbání se problémům, které lze snadno vyřešit;
- Vzdejte se svých ambicí, když se objeví překážky;
- Živé srovnávání;
- Být k lidem drsný;
- Pohrdání sebou nebo ostatními;
- Neustále frustrovaný, když se objeví překážky;
- Nepřevzít iniciativu ve všem;
- Prezentace emocionálních problémů k získání pozornosti;
- Odpovězte na všechno „ne“.
Snažte se udržet dobrý vztah
Negativní lidé mohou někdy vykazovat příznaky úzkosti a deprese, aniž by si to uvědomovali, nebo dokonce jiné osobní problémy. Proto je obtížné je uspokojit. Jinými slovy, jsou to lidé, kteří nejsou hodni soudu nebo odsouzení. Proto se musíme vyhýbat přehnané kritice a snažit se s ní žít méně těžkým způsobem.
nabídnout pomoc
Lidé často volají o pomoc, aniž by si to uvědomovali. Protože nevědí, kterou cestou se vydat, aby vyřešili své emocionální konflikty, pokračují v životě normálně a trpí účinky stresu, pesimismu a úzkosti.
Nabídněte, že těmto lidem nasloucháte, když si jen potřebují s někým promluvit. Udělejte také zajímavá pozvání, abyste ji povzbudili, aby opustila svou bublinu, a doporučte jí, aby navštívila terapeuta, který jí pomůže cítit se lépe.
Buďte trpěliví a zachovejte klid
Být kolem negativních lidí může být stresující. Po krátkém rozhovoru se můžete cítit frustrovaní, nemotivovaní nebo podráždění. Problém se ztrátou nervů a agresivní reakcí je v tom, že byste si mohli ublížit. Snažte se tedy při interakci s negativní osobou zůstat v klidu.
V případě potřeby se distancujte
Negativní lidé mohou vysát naše energetické zásoby a nechat nás psychicky vyčerpané. V důsledku toho se většina lidí cítí nucena okamžitě se distancovat během prvních několika rozhovorů.
Je normální, že to děláme pro zachování našeho duševního zdraví. Uznejte však, že není nutné se od tohoto člověka úplně odstřihnout. Možná se budete chtít na několik dní vyhnout kontaktu s ní, abyste se vzpamatovali z interakce.