Zdá se, že mnoho lidí má potíže s návratem do práce. osobně, za to, že musí jednat s kolegy, kterým se to nelíbí. V tomto smyslu mnoho společností hledalo koučování a školení pro organizace, aby jim pomohly zaměstnanci řídit své interakce a komunikovat efektivněji. Při přípravě na obtížnou interakci s druhým je třeba pamatovat na mnoho důležitých faktorů.
Pokračujte tedy ve čtení tohoto článku, abyste se dozvěděli o nástrojích, které vám mohou pomoci zvládání stresu v těžkých chvílích.
vidět víc
Snížení času stráveného dětmi u obrazovky: propagujte životní styl…
Upozornění na toxicitu! Obarvené oblečení vám z TOHLE může způsobit nevolnost
Přečtěte si více: Kolik svačin a sladkostí připravit na večírek: podívejte se, jak vypočítat
Podívejte se na nástroje, které vám pomohou vrátit se k osobní práci s lidmi, které nemáte rádi
Jednou z velkých výhod home office, instalované ve většině společností během pandemie, byla možnost být daleko od některých lidí, kteří vás stresují v pracovním prostředí. S návratem osobního kontaktu ve většině organizací však mají někteří lidé potíže vycházet s těmi, kteří mají konflikty. Nicméně to nemusí být tak zlé. Podívejte se na některé nástroje, které vám pomohou tento pocit zmírnit.
1. Nepodléhejte emoci hněvu
Nejúčinnějším nástrojem, jak zajistit, že situaci nezhoršíte, je naučit se zastavit a být pozorným pozorovatelem svých vlastních emocionálních a fyzických reakcí. Než tedy odpovíte někomu, koho nemáte rádi, zvažte: Jsem připraven se přímo vypořádat s důsledky svého agresivního postoje? Nebo je to to, co bych chtěl, aby mi udělali?
2. pamatovat si svůj cíl
Pamatujte, jaký cíl sledujete – ať už je to řešení konkrétního problému, získání odpovědi otázku, něco objasnit nebo podat žádost – může vám to pomoci zůstat na správné cestě a vyhnout se jí nepříjemnosti.
3. Neberte si věci vždy osobně.
Mezi nejnáročnější mezilidské interakce často patří přesunutí zaměření na osobní a cítit se uražen nebo zastrašen činy někoho jiného, i když ve skutečnosti s tím není moc co dělat ony. V tomto smyslu pozorujte své myšlenky a zeptejte se sami sebe, zda akce učiněná pro toho druhého byla skutečně namířena proti vám, nebo je to například jen způsob toho člověka.
4. být empatický
Jedním ze způsobů, jak věci odlehčit, kdykoli se situace zhorší, je zvážit empatii k druhé osobě. První krok ke změně nepřátelského vztahu může začít u vás. Začněte tedy ještě dnes tím, že vaše tělo a ústní řeč budou harmoničtější a uvidíte, jakou sílu to má ve skupině.
