Počet lidí, kteří uvádějí intenzivní bolesti žaludku, roste, ale nevědí, odkud to pochází. V tomto případě to může být přesný odraz našich špatných stravovacích návyků, jako je jíst málo vlákna a upřednostňovat zpracované potraviny. Pokud se také snažíte lépe porozumět bolesti, kterou cítíte, zde se podívejte, jaké jsou hlavní návyky, které poškozují váš žaludek.
Přečtěte si více: Rychlé občerstvení: Zjistěte, jak špatný může být tento typ jídla.
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
pít příliš mnoho sody
Bez nadsázky říkáme, že soda je jedním z hlavních nepřátel zdraví vašeho žaludku. Počínaje vysokou hladinou cukru, kterou tyto nápoje mají a které mohou poškodit naše trávení a žaludek jako celek.
Kromě toho je nápoj zodpovědný za zvýšení produkce kyselina chlorovodíková, což zhoršuje hojení případných vředů. Nemluvě o tom, že skutečnost, že nápoj je sycený, je také dalším bodem zodpovědným za bolesti žaludku.
jíst hodně smaženého jídla
Hranolky, hamburgery, pečivo a další potraviny, které procházejí smažením, je třeba odstranit z jídelníčku těch, kteří pociťují velké bolesti v žaludku. Je to proto, že tyto potraviny jsou z velké části zodpovědné za většinu podráždění žaludku, které lidé zažívají. Zhoršují příznaky gastritidy a jsou zodpovědné za vznik mnoha oxidantů v našem těle.
Proto je lepší vynechat smažená jídla a volit pečené a grilované pokrmy, protože jde o mnohem zdravější varianty.
Užívání mnoha léků
Dalším faktorem, který ovlivňuje zdraví našeho žaludku, je neustálé užívání mnoha léků. V tomto případě je důležité si uvědomit, že čím více léků konzumujeme, tím větší je poškození našeho žaludku. Musíme však samozřejmě vzít v úvahu, že někteří lidé potřebují opakované užívání léků.
Přesto se jiní uchylují k drogám i bezdůvodně, kvůli případu hypochondrie. Je tedy téměř nevyhnutelné necítit bolest ve stěnách žaludku. Upřednostňujte proto užívání léků pouze na lékařský předpis a bolesti vyplývající z užívání těchto léků vždy oznamte lékaři nebo lékárníkovi.