Existuje mnoho urážlivých slov, z nichž každé má zřetelný negativní dopad. Existují kruté a zlomyslné urážky, stejně jako urážky maskované jako „vtip“, které jsou ve skutečnosti jen skrytou formou útok.
Někdy se setkáváme se slovy, která mohou podkopat naši sílu, obvykle pocházející od jedinců, kteří jsou blahosklonný od přírody, neschopný oslovovat ostatní s respektem a respektem vhodný.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Když se setkáte s lidmi, kteří mají vždy agresivní způsoby, jak mluvit s ostatními, je důležité podniknout kroky, které zabrání tomu, aby se tyto interakce staly toxickými. Odchod z těchto situací je často nezbytný pro zachování zdravého rozumu a emocionální pohody.
Je nezbytné stanovit zdravé hranice a hledat prostředí a vztahy, které podporují vzájemný respekt a konstruktivní komunikaci.
Podle Jeffersona Fishera, právníka a TikToker, když lidé vrhají urážky, často hledají negativní reakci, aby dostali emocionální dopaminový hit.
Podívejte se na tipy, které dává v tomto celém videu:
@justaskjefferson odebrat dopamin.
♬ originální zvuk – Jefferson Fisher
Tato forma urážky může být dysfunkční, protože je založena na získávání škodlivé emocionální zpětné vazby.
Je důležité rozpoznat tuto dynamiku a hledat zdravé způsoby, jak se vypořádat s urážkami, jako je např stanovení jasných hranic, procvičování empatie a rozhodnutí konstruktivně reagovat, když odpovídající.
Existuje několik důvodů, proč se lidé uchylují k urážkám, a jedním z nich je vnímaná hrozba vůči druhé osobě. Urážky často fungují jako obranný mechanismus k jejich ochraně nebo odvrácení této vnímané hrozby.
Jak se vypořádat s urážkami?
Chcete-li jednat s lidmi, kteří vás urážejí, můžete podniknout kroky. Jsou oni:
Zírejte na toho, kdo vás uráží
Jednou z možností, kterou Fisher navrhuje, je přímo konfrontovat ty, kteří ho urážejí, a nastolit nepříjemný okamžik ticha, který je přiměje přehodnotit jeho slova. Oční kontakt během tohoto přístupu může být obzvláště nepříjemný.
Nepřestávejte dělat to, co děláte
Účinným způsobem, jak se vypořádat s urážkami, je jednoduše ignorovat osobu, která je nabízí, a soustředit se na svůj vlastní život. Tím, že nijak nenaznačíte, že vám jeho slova vadí, odebíráte urážce sílu a zachováváte si klid.
Zaměřte se na péči o sebe a nenechte negativní slova druhých ovlivnit vaše sebevědomí.
Požádejte je, aby urážku zopakovali
Fisher poznamenává, že tento přístup může být zvláště účinný při jednání s lidmi, které osobně neznáte. Když vás někdo urazí, jednou ze strategií je zdvořile ho požádat, aby zopakoval, co řekl, a zeptat se na jeho jméno.
Tento nenápadný asertivní čin jim ubírá sílu a dopad jejich zraňujících slov, často je odzbrojuje a ukazuje, že se nenecháte ovlivnit jejich urážkami.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.