Podívejte se na ortopedické problémy způsobené mobilním telefonem

Mobilní telefony jsou součástí našeho každodenního života, od probuzení přes budík až po spaní. Slouží k placení účtů, pracovním schůzkám, povídání s přáteli a řešení různých požadavků. Zařízení je prakticky prodloužením lidského těla, protože v současné době se zdá, že bez něj nedokážeme žít. Nadměrné užívání však může narušovat zdraví těla, včetně výskytu ortopedických problémů. Chcete-li se dozvědět více, postupujte podle článku.

Přečtěte si více: Znát některé návyky, které mohou způsobit vysoký krevní tlak

Ortopedické problémy způsobené mobilními telefony

Podle Brazilské traumatologické společnosti se počet lidí, kteří mají problémy se zády kvůli špatnému držení těla, značně zvyšuje. U nich tento nárůst souvisí s nevhodným používáním mobilního telefonu.

A textový krk syndrom je název pro konkrétní problém způsobený špatnou polohou záklonu hlavy při pohledu na mobil. Podle ortopeda Marcela Amato může tato poloha způsobit vážné změny na páteři.

I když jsme často zaujatí připojením k sítím, nevnímáme pozici, ve které se nacházíme, a její polohu. opakované použití může vést k riziku vzniku chronické bolesti krku, recidivující torticollis, výhřezu krční ploténky, Papoušek.

Při používání mobilního telefonu musíte myslet na své držení těla

Při používání mobilního telefonu musíte být opatrní, protože problémy způsobuje nadměrné opakování chybných pohybů. Krátkodobě mohou být navíc způsobeny další problémy, například bolesti hlavy.

Nejlepším způsobem, jak těmto problémům v budoucnu předejít, je podle doktora Amato nesklánět hlavu, abyste se podívali do mobilu. Důležité je udržet krk neutrální a pomocí paží zvednout mobil do úrovně očí.

Pokud se vaše paže unaví, nejlepší pozicí pro udržení pohodlí je posadit se a opřít se rukama o stůl. Pokud již máte problémy s páteří, doporučuje se zdvojnásobit pozornost a sladit používání mobilního telefonu s prováděním konkrétních pohybových aktivit pro páteř.