Čaje jsou již několik let známé svou rozmanitostí přípravků a léčivými vlastnostmi. Jednou z nejoblíbenějších směsí je tedy česnek s jablkem, schopný dodat tělu mnoho živin.
Když se tyto vitamíny, minerály a prospěšné sloučeniny dostanou do našeho těla, způsobí mnoho zlepšení. Proto je důležité, abyste znali výhody jablečného česnekového čaje a jak vyrobit tento nápoj. Podívejte se na to v tomto článku!
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Přečtěte si více: Čaj z listů guavy má léčivé účinky a snižuje hladinu glukózy!
Výhody jablečného česnekového čaje
I když se chuť česneku nezdá být nejatraktivnější, zelenina je extrémně bohatá na živiny. Na druhou stranu přítomnost jablka maskuje pikantní chuť česneku, díky čemuž je nápoj chutnější a výživnější.
Česnek má vitamíny C a B komplex, stejně jako minerály jako mangan, selen, draslík, měď, vápník a fosfor. Stále se skládá z látky známé jako allicin, která je schopná zlepšovat krevní tlak a napomáhat zdraví srdce.
Jablko je také zdrojem vitamínu C, vitamínů B komplexu a minerálních látek, jako je fosfor, draslík a vápník. Kromě toho má dobré množství vlákniny, která pomáhá udržovat střevo zdravé.
Obě zeleniny jsou skvělou směsí dalších živin s terapeutickými účinky. Jsou tedy zodpovědné za zvýšení imunity, prevenci rakoviny, mají analgetický a protizánětlivý účinek a zlepšují hladinu glukózy v krvi.
Jak připravit jablečný česnekový čaj?
Ingredience:
- 1 jablko;
- 1 stroužek česneku;
- Velká sklenice filtrované vody.
Způsob přípravy:
Nejprve oloupejte česnek a jablko nakrájejte na malé kousky, z ovoce odstraňte pouze stopku a semínka. Poté dejte vodu do malého hrnce, přidejte přísady a nechte vařit asi 10 minut.
Po dokončení vypněte oheň a pokud chcete, přidejte med nebo cukr na oslazení, podle vašich preferencí. Počítejte s tím, že se trochu ochladíte, coe a vypijte čaj. Pokud chcete udělat větší množství, stačí zvýšit ingredience a pít dvakrát denně, ráno a večer.
Líbil se vám obsah? Sledujte blog Školní vzdělání a mít přístup k mnoha materiálům a novinkám z celé Brazílie!