Cukr může být nebezpečný a extrémně riskantní. Skrytý v nejchutnějších potravinách a milovaný všemi, může mít produkt tichý a destruktivní účinek na tělo. Proto je jeho přehnaná konzumace tělu velmi škodlivá, víte? Mnoho zdravotních komplikací je způsobeno především vysokou hladinou cukru v krvi. Podívejte se nyní, jaké jsou nejčastější zdravotní problémy způsobené nadměrnou konzumací cukru.
Přečtěte si více: Zde je 5 účinných způsobů, jak omezit cukr ze svého jídelníčku.
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Komplikace způsobené nadměrnou konzumací cukru
Diabetes může být také způsoben dietními faktory
Stojí za zmínku, že existuje mnoho aspektů, které přispívají ke vzniku cukrovky. Špatné stravovací návyky, sedavý způsob života a dokonce i rodinná anamnéza jsou některé z těchto aspektů. Nadměrná konzumace cukru však může být také jednou z hlavních příčin tohoto onemocnění.
Snažte se proto jíst více přírodních sladkostí (například těch s ovocem a méně cukru), udržujte vyváženou a zdravou stravu a věnujte se v každodenním životě nějaké fyzické aktivitě.
Problémy krevního oběhu
Problémy s krevním oběhem jsou jedním z prvních příznaků, které vznikají v důsledku nadměrné konzumace cukru. Příliš mnoho glukózy v krvi může způsobit ucpání krevních cév, což vede ke kardiovaskulárním komplikacím. Takže vždy pamatujte na kontrolu spotřeby sladkostí!
Ledviny a mozek mohou být ohroženy
Ledviny a mozek jsou dva životně důležité orgány v těle, jejichž nadměrná konzumace cukru může narušit jejich funkce a mnoho lidí si to neuvědomuje. Při vysoké glukóze dochází k přetěžování ledvin při filtrování krve, což může v budoucnu způsobit problémy. Mozek může být také poškozen, protože nadbytek cukru ovlivňuje kognitivní funkce.
Zvědavost: falešný dojem energie!
Cukry jsou kalorické, a proto vyvolávají mylný dojem, že mohou tělu dodat více energie a energie. Podle studie zveřejněné ve vědeckém časopise Cell Reports však v srpnu 2021 nadbytek cukru ve stravě způsobuje že mitochondrie (odpovědné za produkci energie) ztrácejí účinnost a snižují schopnost těla produkovat více energie.