Čaje patří mezi nejkonzumovanější nápoje na světě. Protože obsahují terapeutické vlastnosti rostlin dostupných v přírodě, přidávají mnoho kulturní a léčivé hodnoty.
Ledový čaj se navíc hodí na pláž, na párty, na večeři s přáteli nebo na nedělní rande. Je to zdravá varianta, jak si užít všechny tyto chvíle a dá se připravit velmi praktickým způsobem. Chcete vědět, jak připravit lahodné ledové čaje? Přečíst článek.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Více na: Zjistěte, proč pro některé lidi může být velmi nebezpečné konzumovat rozmarýnový čaj
ledové čaje
Ledový čaj může být dobrou volbou pro různé okamžiky. Pro zachování živin je však potřeba vědět, jak ji připravit. Proto je nejlepší připravovat ledové čaje se sušenými listy a rostlinami, které jsou konzervované, aby si zachovaly všechny své výhody.
Díky tomu se ledový čaj stává vhodnou součástí diet, protože kromě hydratace má močopudný potenciál. Konzumace ledových čajů může přinést výhody, jako je boj proti volným radikálům, antioxidační účinky, zmírnění stresu a podpora duševní pohody.
recepty na ledový čaj
- Zelený čaj se zázvorem
Pro přípravu jakéhokoli ledového čaje je důležité převařit vodu. Zní to divně, ale pouze vroucí voda je schopna přimět listy, aby uvolnily své vlastnosti. Dejte tedy vařit dva hrnky vody.
Poté vložte sáček zeleného čaje a malý kousek zázvoru a nechte ještě pár minut působit. Poté nalijte čaj do džbánu a přidejte další šálek ledové vody. Necháme přirozeně vychladnout a dáme na dvě hodiny do lednice. Nakonec už jen pít.
- Citronový čaj
Uvařte si citronový čaj se dvěma šálky vody, přidejte mátu a skořici a poté čaj nalijte do džbánu. Přidejte další šálek studené vody a nechte přirozeně vychladnout. Nechte pár hodin v lednici a pak už si jen vychutnávejte citrusovou chuť citronu s mátou.