Lékaři hlásí, že jíst jablko může být něco, co zbaví váš život případných budoucích nemocí. S více než 7 tisíci druhy jablek, z nichž každé má jinou charakteristiku, je správné si myslet, že jeho výhody jsou obrovské, když o tom přemýšlíme, připravili jsme článek o čaji z jablečných slupek a jeho výhodách. výhod.
Jablko lze využít mnoha způsoby, od konzumace samotného ovoce, receptů na koláče, koláče a sladkosti a dokonce i čaj z jeho slupky. Dužnina jablek nese vitamíny jako C komplex, obsahuje minerální soli, vápník, draslík a fosfor a vše může vést ke zlepšení zdraví.
vidět víc
Zaměstnanec zakazuje dětem spát, když přijdou do školky
8 příznaků, které ukazují, že úzkost byla přítomna ve vašem…
Jeho slupka má stejnou sílu jako dužina, nese mé živiny a je plně využita.
výhody jablek
Jablko obsahuje živinu zvanou kvercetin, což je jeden z antioxidantů, který pomáhá redukovat odumřelé buňky způsobené zánětem neuronů a tím zlepšuje funkci mozku.
Kromě toho má jablko vitamíny komplexů B a C a stále obsahuje kyselinu fosforečnou, která spolupracuje s ochranou nervového systému.
Díky rozpustné vláknině, která se v jablku nachází, může snížit riziko kardiovaskulárních problémů, cholesterolu v krvi a snížit krevní tlak.
Kromě toho existují studie, které naznačují, že jablko, pokud je konzumováno jednou denně, může snížit míru diabetu 2. typu, a to díky živinám nazývaným polyfenoly.
S tímto dobrým množstvím vlastností, které jablko nese, vás v tomto článku naučíme, jak připravit čaj z jablečné slupky.
čaj z jablečné kůry
K přípravě čaje toho nepotřebujete mnoho, protože obsahuje pouze 5 snadno dostupných surovin.
Složky jsou:
- 500 ml vody;
- 3 jablečné slupky;
- Skořice podle chuti;
- Karafiát podle chuti;
- Cukr podle chuti.
Způsob přípravy:
Způsob přípravy tohoto čaje je ještě jednodušší!
V konvici nebo konvici dejte na zahřátí 1 litr vody. Všechny ingredience přidejte do vody a počkejte, až se vaří, poté sceďte a podle chuti oslaďte.
Takže, když už víte více o čaji z jablečných slupek a jeho výhodách, co takhle oddělit ingredience a začít si připravovat vlastní?
Líbí se vám tento příspěvek? Chcete vědět více? Překontrolovat: Naučte se vařit čaj z melounové kůry
