Pitná voda je nutností pro udržení dobrého zdraví, což není pro nikoho novinkou, ale věděli jste, že pití vody nalačno (po probuzení) může být účinnější? Voda může fungovat jako metabolický budíček, který kromě mnoha dalších výhod podporuje spalování kalorií po celý den. Nepřehánějte však množství hned po probuzení. Postupujte podle tohoto článku a zkontrolujte Jaké jsou výhody pití vody na lačný žaludek?
Přečtěte si více:Pít dešťovou vodu je velmi nebezpečné, varuje nová studie
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Výhody pití vody při probuzení
Voda v žaludku po probuzení údajně zvyšuje hydrataci buněk, protože se rychleji vstřebává. Kromě toho je hydratace jedním z klíčů k udržení dobrého zdraví, a proto zvyšuje dlouhověkost. I když není divu, že voda je „klíčem“ k dlouhověkosti, jen málo lidí pije doporučené množství vody každý den. Podívejte se tedy níže na výhody pití vody hned po probuzení.
Dobré pro buňky a lymfatický systém
Pití vody na lačný žaludek pomáhá zvýšit tvorbu nových svalových a krevních buněk. Pití vody pokojové teploty proto vyživuje buňky a vyplavuje z našeho těla nežádoucí toxiny. Také pití vody před prvním jídlem dne pomáhá vyrovnávat lymfatický systém. Lymfatické žlázy jsou primárně zodpovědné za boj s infekcemi a pomáhají zvyšovat efektivitu každodenních činností s větší silou a dispozicí.
Pomáhá bojovat s nemocemi
Když spíte, vaše tělo je v režimu opravy a regenerace a váš imunitní systém pracuje na odstranění toxinů z vašeho těla. Když se tedy probudíte, pití vody může proces urychlit. Protože, pamatujte, kromě mozku je většina vašeho těla tvořena vodou.
Přispívá k lepší funkci střev
Dalším důležitým aspektem je očista střev, kterou lze provést konzumací vody nalačno. Ranní detoxikace zlepší vaše zdraví tím, že vašemu tělu usnadní vstřebávání důležitých živin z jídla po celý den. Také zácpa je velmi generována kvůli dehydrataci. Tímto způsobem může umírněná konzumace vody také zmírnit zácpu, nejen pomoci léčit dehydrataci.
