Potraviny, které pomáhají Crohnově chorobě

Špatné stravovací návyky patří mezi hlavní urychlovače nebo dokonce vyvolávače několika nemocí a míra závažnosti se může lišit. V tomto smyslu může začlenění stravy bohatší na živiny a minerály pomoci ke zdravější rutině a prevenci nebo omezení různých onemocnění, jako je Crohnova choroba. Podívejte se tedy na některé potraviny, které mohou pomoci snížit příznaky Crohnovy choroby.

Přečtěte si více: Podívejte se na několik stravovacích tipů, které vám pomohou překonat únavu

Zjistěte více o Crohnově nemoci

Crohnova choroba, která zasahuje do gastrointestinálního traktu, postihuje hlavně část těsně pod tenkým a tlustým střevem, což způsobuje zánět v této oblasti. Toto onemocnění je považováno za chronické a lékaři nemohou určit jeho příčinu. Některé z nejčastějších příznaků jsou křeče v břiše, průjem a krvácení z konečníku.

Tímto způsobem může zařazení některých potravin do jídelníčku pomoci snížit příznaky a zabránit propuknutí nemoci. Podívejte se, jaké to jsou.

1. Ovoce a zelenina

I když velké množství vlákniny není ideální zařazovat do jídelníčku lidí, kteří mají Crohnovu chorobu, místo jejich vyřazení z jídelníčku je možné je připravit v a odlišný. Správné zpracování ovoce a zeleniny tedy může přispět k tomu, že budou lépe stravitelné, aniž by došlo k vyřazení důležitých živin a vitamínů.

Kromě běžné konzumace papriky, dýně a banánů si tedy můžete připravit jablečný protlak, loupané okurky a dušenou nebo dobře uvařenou zeleninu.

2. Proteiny

Zahrnutí bílkovin pro ty, kteří mají toto onemocnění, je třeba volit podle obsahu tuku. V tomto smyslu platí, že čím nižší je hladina tuku, tím vhodnější jsou pro vstup do jídelníčku. Proto jsou hlavními možnostmi vejce, bílé maso drůbeže, korýši, ryby, tofu a další sójové produkty.

3. zrna

Kontrolovaný příjem a v malých množstvích různých obilovin může pomoci snížit zánět střev. Ke konzumaci jsou proto nejvhodnější kromě ovesných vloček rýže, kukuřičná krupice a polenta.