Carolina Godinho je autorkou profilu @lanchinhos a poskytne tipy na zdravé a zábavné občerstvení.
Dnes vám dávám recept na Vafle s několika tipy na přípravu. Tento recept je pro Vafle, ale pokud ho nemáte, nebojte se, můžete to udělat i jinak. Může být připraven v silikonové formě vhodné pro Vafle, v troubě (200 ° C) nebo v troubě vysoušeč rukou. Může být také vyroben na pánvi nebo sendvičovači.
Další tip je: jakmile Vafle připravte se, nechte jej vychladnout na roštu kamna. Takto zůstane křupavější. Chcete-li zaslat obědovou krabici, před uzavřením nádoby vždy počkejte, až vychladne. Ztratí svou křupavost, ale přesto chutná lahodně. Může se jíst hladký, s želé, medem nebo jakýmkoli jiným doprovodem podle vašeho výběru.
Přečtěte si také:Recept na ovesný chléb a kombinace
Příjem z Vafle
(Doporučený věk: od 2 let, protože obsahuje cukr)
* Chcete-li stáhnout recept v PDF, Klikněte zde.
Složení
1 vejce
3/4 šálku pšeničné mouky
150 ml mléka
1 polévková lžíce čerstvého cukru
2 lžíce oleje
1/2 lžíce droždí
3 kapky vanilkové esence
Nepřestávejte... Po reklamě je toho víc;)
Režim přípravy
Smíchejte vše v mixéru a vložte to do formy nebo do stroje. Vafle.
Komentáře
200 ml odměrka
Pokud nemáte stroj, můžete použít silikonovou formu pro Vafle (pečení v troubě na 200 ° C), pánev nebo sendvičovač.
Recept je z @blogdriviaro.
Příjmy hodnoceny @výživná věc 
kombinace
Možnost 1
Vafle
Miláček
Kiwi
Mléko
Možnost 2
Vafle
Miláček
Křepelčí vejce
standardní důlní sýr
Jablko
Voda
Podívejte se také: Návrh třetího týdenního menu pro školní oběd
Možnost 3
Vafle
Domácí jahodový a medový džem
Banán
mátový čaj
Možnost 4
Vafle
Domácí med a arašídový krém
Grilovaný jitrocel a skořice
Horký čaj (heřmánek / citronová tráva)
Také přístup: Jak s láskou sestavit školní oběd
Možnost 5
Vafle
Miláček
Domácí přírodní jogurt smíchaný s banánem
Mandarinka
Carolina Godinho
Carolina Godinho vystudovala administrativu a v této oblasti pracovala 15 let, dokud do jejího života nevstoupilo mateřství. V roce 2015 vytvořil profil @snacks abyste zaznamenali všechny zdravé svačiny, které denně připravujete pro své děti, Kenji a Koji.
Je také zodpovědná za obchod Snacks, kde se nacházejí předměty použité k vytvoření všech dětských krabiček na oběd.
