Otec psychoanalýzy Sigmund Freud poukázal na to, že sny jsou okna do našeho nevědomí. Zároveň spiritismus a některé prvky esoterického vědění říkají, že jsou to prostory, kde můžeme přijímat zprávy od různých bytostí. S ohledem na to je důležité reflektovat, když se vám každou noc zdá stejný sen.
To znamená, že je tu někdo z duchovna, kdo s vámi chce skutečně mluvit. Nebo je ve vaší psychice něco velmi nevyřešeného, co vyžaduje vaši pozornost.
vidět víc
8 příznaků, které ukazují, že úzkost byla přítomna ve vašem…
Ředitel školy jemně zasáhne, když si všimne studenta s čepicí v…
Opakující se sen: každý večer stejný scénář
Když má osoba stejné sny několikrát, jsou volány snyopakující se. I když některé z těchto snů mohou být pozitivní, ve většině případů mají specifickou funkci vás na něco upozornit. Proto si zaslouží zvláštní pozornost, protože odhalují, že existuje situace nebo strach, který snícího ovlivňuje a který nemůže překonat.
Nevědomí komunikuje prostřednictvím snů. Každý večer máte příležitost dostat se do kontaktu s touto částí své mysli. Mnohokrát však poselství, které chce nevědomí sdělit, není vyslyšeno a mysl vytváří jiné alternativy, které si lze všimnout a pochopit.
Co to znamená?
Pochopení snových zpráv vyžaduje pozornost k detailům. Ani ne tak předměty, ale pocity. Pokud znáte techniky volné asociace z psychoanalýzy, je to skvělý způsob. Když budete mluvit nebo psát o tom, co se stalo, když jste spali, možná vás napadne nějaké řešení nebo význam, který uklidní vaši psychiku.
Pokud však patříte k těm, kteří si své sny nepamatují, může být úkol o něco složitější. Jak se s tím vypořádat, existují dva jednoduché způsoby.
Za prvé: je důležité se dobře vyspat. To nejen pomáhá zdraví těla, ale také usnadňuje zapamatování prvků snů během noci. Odpočinutá mysl na tom lépe pracuje.
Za druhé: proveďte koncentrační techniku. Po probuzení okamžitě nevstávejte z postele, ale ležte tam se zavřenýma očima a přemítejte o představách vizualizovaných ve snu.
Tato praxe vyžaduje trénink a oddanost, ale postupem času je možné si zapamatovat všechny fáze snu. Je důležité zapsat si prvky snů do sešitu na později analýza.
Vystudoval sociální komunikaci na Federální univerzitě v Goiás. Vášnivý pro digitální média, pop kulturu, technologie, politiku a psychoanalýzu.
