Přehnaný optimismus: Pochopte zlo toxické pozitivity

Optimismus je velmi dobrá a dokonce obdivuhodná vlastnost, ale stejně jako všechno ostatní v životě může být v přebytku škodlivý. pozitivita toxický je koncepčně definována jako posedlost pozitivním myšlením a může být ve vašich vztazích obtížná. Promluvme si trochu více o tomto konceptu a o tom, co může znamenat ve vašem životě.

Přečtěte si více: 5 znaků pro identifikaci zdravých přátelství

toxická pozitivita

Jedná se o činnost pozitivního myšlení ve všech situacích, dokonce i v těch nejhorších možných. Tato přemíra pozitivity je považována za negativní, protože jde o způsob umlčení emocí, které nejsou tak dobré, což který skrývá skutečné pocity a způsobuje, že se lidé cítí pod tlakem, aby neustále předstírali, že jsou šťastní Celý. Tento přemíra optimismu začíná minimalizovat nebo znehodnocovat určité negativní emoce a události.

Tímto způsobem se jednotlivci začnou cítit provinile za normální reakce. Příkladem toho je situace, kdy dojde ke ztrátě smrtí. Lidé často říkají, že „všechno se děje z nějakého důvodu“. Tato fráze, přestože se zdá být uklidňující, je také způsobem, jak ignorovat nebo zastírat smutek toho druhého.

Je to, jako by toxická pozitivita odepírala lidem veškerou podporu, kterou skutečně potřebují, aby se vypořádali s tím, co cítí. Místo toho, aby tuto podporu poskytovala, zachází s kontextem a takovým pocitem jako s banálním, což může způsobit, že se subjekt cítí špatně, protože se v konkrétní chvíli cítí špatně.

Fráze jako „dívej se z té lepší stránky“, „mohlo by to být horší“, „negativní myšlení ničemu nepomůže“ a „všechno má svůj důvod, aby se stalo“, tuto falešnou myšlenku skutečně podporují, takže je třeba se jim vyhnout.

Samozřejmě je důležité mít pozitivní pohled na život, protože to ovlivňuje vaši duševní pohodu, ale život není pořád 100% dobrý, takže je potřeba žít a vypořádat se s negativními zážitky a emocemi. Hrají zásadní roli v jejich formování jako osoba, takže je třeba je skutečně žít a cítit.