Patříte k lidem, kteří mají žaludeční potíže, bolesti břicha, pálení a nevolnost? Pokud ano, mějte na paměti, že tyto příznaky mohou naznačovat gastritidu, zánět žaludeční výstelky, který může narušit trávicí systém. Některé potraviny mohou příznaky zhoršit a dokonce vyvolat vážnější snímky. Podívejte se, jak může jídlo vylepšit tento obrázek.
Přečtěte si více: Bramborová šťáva je nápoj, který vás zachrání před gastritidou
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Co je to gastritida?
Podle odborníka na výživu Dayse Paravidino je gastritida zánětem sliznic, které vystýlají a chrání gastrointestinální trakt. V zásadě se to stane, když se v žaludku vytvoří příliš mnoho kyseliny, což nakonec ovlivní sliznici žaludku.
Může se vyskytnout akutně nebo chronicky a je vyvolána řadou faktorů – bakteriemi, viry, problémy s imunitním systémem, léky, stravou, stresem a genetickou náchylností. Příznaky jako bolest, pálení, plyny, otoky, nevolnost a zvracení jsou proto obvykle nejčastějšími příznaky onemocnění.
Rizikové faktory pro gastritidu
Ačkoli to má obvykle společnou příčinu, gastritida se může vyvinout v důsledku řady rizikových faktorů. Pokud se jim tedy nevyhnete, mohou vést k pokročilému případu tohoto. Podívejte se na ty hlavní níže:
- Stres
Časté napětí stimuluje tvorbu žaludečních šťáv v žaludku. To je zase větší než normální množství podporované orgány, což vede k pálení žáhy a rozvoji onemocnění.
- Alkoholismus
Při požití alkohol dráždí žaludeční výstelku, což způsobuje pocit pálení a následně gastritidu. Aby toho nebylo málo, alkoholické nápoje, které jsou sycené oxidem uhličitým, mohou zhoršit podráždění žaludeční sliznice a připravit půdu pro nemoc.
- Nadměrné užívání protizánětlivých léků
Běžně používané protizánětlivé léky mohou tělu ublížit, když produkuje hlen na ochranu střevní výstelky. Pokud se společně použijí jiné prostředky, účinek bude ještě horší.
jídlo na gastritidu
Je to proto, že ovlivňuje trávicí systém, že gastritida přímo souvisí s jídlem. Lidé s tímto onemocněním proto potřebují přehodnotit některé stravovací návyky, aby zmírnili příznaky a zabránili vzplanutí.
Tito pacienti by tedy měli upřednostňovat přirozené a nezpracované potraviny, jako je čerstvé maso, vejce, mléčné výrobky, ovoce, zelenina a voda. Kromě zlepšení stravy může pomoci zavedení rutiny s menším stresem.
Rovněž je třeba se vyhnout kofeinovým, syceným a alkoholickým nápojům, protože zhoršují stav. Totéž platí pro oleje získané ze semen, citrusové potraviny, průmyslové potraviny, sladké pochutiny, uzeniny a koření.
Podívejte se na další tipy
- Snížit příjem smažených potravin;
- Snažte se omezit lepek;
- Nekuřte;
- Snažte se nevydržet příliš dlouho bez jídla;
- Všechno jídlo před polknutím dobře rozžvýkejte.