Jídlo je základním faktorem pro každého, kdo chce být zdravější, takže musíme být velmi opatrní s tím, co jíme a pijeme. Koneckonců, některé možnosti mohou způsobit několik problémů, jako je zánět. Proto vám dnes přinášíme některé příklady nápojů, které přibývají zánět abyste se tomu vyhnuli, zkontrolujte to.
Vyhněte se následujícím nápojům
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Zánět může být smrtelný, protože i když je malý, může růst a vést k dalším zdravotním problémům, jako je rakovina a srdeční choroby. Proto je nutné udělat vše pro to, aby naše tělo bylo dostatečně silné na jejich překonání, což bude zahrnovat vyhýbání se následujícím nápojům:
Cappuccino s čokoládou a šlehačkou
Existují studie, které poukazují na to, že kávová zrna a následně i nápoj jsou prospěšné v boji proti zánětu. Musíte však být velmi opatrní s doprovody. Například přidáním mléčné čokolády a šlehačky do cappuccina, jak se běžně dělá, můžete zánět zesílit.
To proto, že cukr je hlavním nepřítelem zánětu, takže čím méně cukru v nápoji, tím menší pravděpodobnost, že pomůže se zánětem. Takže raději pijte tradiční latte, zvažte nahrazení použití cukru sladidly, abyste si zajistili více zdraví.
industrializované nápoje
Potravinářský průmysl přidává do nápojů hodně cukru, kromě sirupů s vys glykemický které poškodí naše tělo. Průmyslové čaje a dokonce i džusy v lahvích tak mohou obsahovat absurdní množství cukru, které zesílí zánětlivý proces vašeho těla.
Kromě toho je v těchto případech velmi důležité zdůraznit nealkoholické nápoje, protože se jedná o nápoje s nejvyšším obsahem cukru. Přesto se mnoho lidí uchyluje k neustálému pití, což může vést k velmi vážným problémům.
Proto je dobrým doporučením pro ty, kteří chtějí snížit spotřebu sody, pít perlivou vodu. Je dokonce možné přidat plátek citronu nebo máty pro dochucení, stejně jako přírodní šťávy. Výměna bude mít jistě velkou hodnotu, protože sklenice sody může být vysoce škodlivá.
