Hrozny jsou velmi malé ovoce, ale přestože jsou maličké, jsou velmi silné a mohou pomoci našemu zdraví v mnoha ohledech. Kromě toho, že je zdrojem lahodných vín, není jeho využití omezeno jen na to, za hrozenem se skrývá mnohem více. Pokračujte ve čtení tohoto článku a dozvíte se to jaké jsou výhody hroznů. Jistě se po přečtení článku znovu zamyslíte nad přítomností této potraviny ve vašem jídelníčku. Dobré čtení!
Přečtěte si více:Poznejte nespočet výhod konzumace rozinek a už si na to nestěžujte!
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Provedena studie o spotřebě hroznů
Na studie, nedávno zveřejněné v časopise Food, kdy byly dva šálky hroznů přidány do stravy, která zahrnovala mnoho potravin vysoký obsah tuku měl za následek méně problémů s játry, zvýšenou hladinu antioxidačních genů a delší životnost.
Přestože studie byly provedeny na myších, Dr. John Pezzuto, člen týmu Western New England University, který vedl studie odhaduje, že pokud by člověk začal pravidelně jíst hrozny, mohl by si užívat o čtyři až pět let života déle než ostatní.
Výhody konzumace hroznů v každodenním životě
Hrozny jsou jistě velmi výživné a prospěšné. Jak již bylo řečeno, i přes svou relativně malou velikost jsou nutričně výkonné a jejich konzumace je velmi důležitá pro správné fungování organismu. Hrozny mají mnoho výhod díky svým antioxidačním, protizánětlivým a srdečním ochranným vlastnostem.
Zlepšuje zdraví očí
Hrozny mají schopnost snížit degeneraci sítnice, která je velmi častá u lidí s cukrovkou nebo vysokým krevním tlakem. Jeho konzumací tedy můžete předejít slepotě a dalším očním chorobám a udělat si tak zdravější zrak.
Udržuje rovnováhu glukózy
Přestože jsou hrozny sladké, nezvyšují hladinu cukru v krvi a jsou schváleny ke konzumaci touto skupinou lidí (kteří mají omezení cukru). Ve skutečnosti dokonce pomáhají vyrovnávat inzulín a glukózu, což pozitivně pomáhá lidem s cukrovkou.
Zabraňte vzniku rakoviny
Díky vysokému obsahu resveratrolu, fenolových kyselin, chlorofylu a flavonoidů, což jsou antioxidační sloučeniny, mohou hrozny chránit zdravé buňky těla před volnými radikály. Dokážou tak lidi chránit před některými druhy rakoviny.
