Studijní plán, nazývaný také studijní plán, je velmi důležitý pro organizaci studijního programu, zejména při přijímacích zkouškách, zkouškách Enem nebo veřejných zkouškách.
Tento plánovací nástroj usnadňuje dosažení cílů a úkolů vyváženým způsobem s přihlédnutím k limitům každého z nich a dostupnému času.
Abyste všem studentům pomohli dosáhnout jejich cílů, podívejte se níže na podrobného průvodce, jak sestavit spolehlivý studijní plán. Nezapomeňte však, že v tomto okamžiku to vyžaduje hodně disciplíny a motivace.
1. udělat plánování
Rozvrh studia je velmi osobní a měl by být přizpůsoben potřebám každého člověka. Cíle a cíle, které jsou zamýšleny, proto musí být konzistentní s každým případem.
Osoba si může vybrat, co by měl více studovat, podle svých potřeb nebo obtíží, nebo se dokonce může více zaměřit na předmět, který má větší váhu v testu, který absolvuje. Příklad:
cíle:
- studujte matematiku a portugalštinu
- Řešte fyzikální a chemické simulace
- Napište 5 esejí týdně
Cíle:
- dobře na Enem
- Složit přijímací zkoušku
- Získejte místo ve veřejné zkoušce
2. shromažďovat úkoly
Pro vytvoření studijního plánu je nutné sepsat všechny předměty a úkoly, které budou do plánu zahrnuty. Nezapomeňte zahrnout doby odpočinku (což může být víkendový den).
Důležitý je také čas, který máte. Pokud tedy existují 3 měsíce studia, musí být pro toto období stanoven harmonogram, s ohledem na týdenní hodiny, které mu budete muset věnovat.
Příklad:
- Čas: 3 měsíce studia (srpen, září a říjen) - 12 týdnů
- Celkem předmětů: 10 předmětů (portugalština, matematika, fyzika, chemie, biologie, umění, historie, zeměpis, filozofie a sociologie)
3. Nastavte hodiny studia
Tato část je nesmírně důležitá a je také velmi osobní, protože každý v určitých časech spí nebo dává přednost studiu. To, co se vyplatí, je upravit plán s ohledem na to, co budete moci dělat.
Takže se nepokoušejte vytvořit efektní osnovu, kterou nebudete schopni dokončit. To jen sníží motivaci. Níže je uveden příklad studijní rutiny až do oběda:
| Plán | 2. středa | úterý | středa | Čtvrtek | pátek | sobota |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 ráno | Stoupat | Stoupat | Stoupat | Stoupat | Stoupat | Stoupat |
| 8 hodin ráno | Matematika | Matematika | Matematika | Matematika | Matematika | Matematika |
| 9 hodin ráno | portugalština | portugalština | portugalština | portugalština | portugalština | portugalština |
| 10 hodin ráno | Simulované | Simulované | Simulované | Simulované | Simulované | Simulované |
| 11:00 | Esej | Esej | Esej | Esej | Esej | Esej |
| 12h | Oběd | Oběd | Oběd | Oběd | Oběd | Oběd |
4. Vytvořte studijní kalendář
Navrhovaný kalendář pro tento týden by měl být na zvoleném místě studia, které by mělo být klidné a organizované. Tisk kalendáře týdně tedy pomáhá dodržovat navrhovaný plán.
Osoba se samozřejmě může rozhodnout ručně vytvořit plán na listu nebo v poznámkovém bloku. Níže uvádíme několik příkladů připravených časových os a několik prázdných šablon k tisku a vyplnění:
Hotové studijní plány
Šablony studijních plánů k tisku
Základní tipy pro lepší studijní rutinu
dobře spát každou noc: neexistuje nic jako dobrý noční spánek, aby se vzchopil a připravil váš mozek na nový den.
neuč se unavený: nestojí za to studovat unavený. V takovém případě si dejte pauzu, lehněte si na několik minut nebo meditujte.
během dne si dejte přestávky: přestávky na chůzi nebo protahování jsou velmi důležité a pomáhají udržovat rovnováhu těla a mysli. Fyzická cvičení pomáhají okysličovat mozek, proto by měla být součástí každodenního života.
Postupujte podle navrhovaného plánu: Určitě se řiďte plánem, ať už je jakkoli komplikovaný. Studium není snadné, být disciplinovaný ještě méně. Ale myslete na to, že se jedná o prchavé úsilí a že úspěch se dostaví brzy.
Pokud dojde ke změnám, proveďte znovu plán: Stávají se nepředvídané události. Pokud tedy v rutině dojde ke změně, nejlepší je předělat plán.
Nedělejte si plán ze své reality: Je důležité si uvědomit, že si nesmíme vytvořit harmonogram z naší reality a který nemůžeme splnit. To jen zvýší stres a sníží motivaci.
Odpočívejte alespoň jeden den v týdnu: důležitý je také společenský život a volný čas. Náš mozek potřebuje odpočinek. Jeden den v týdnu by proto měl být věnován setkání s přáteli, sledování filmů, jít na pláž, hrát videohry. Ten den nemysli na studium.
dobře jíst každý den: dobrá výživa je velkým spojencem mozku. Jíst dobře každý den vám v tomto úsilí pomůže. Vyvarujte se proto rychlého občerstvení a tučných jídel a upřednostňujte jídla, která obsahují zeleninu, zeleninu a bílkoviny živočišného nebo rostlinného původu (maso, ryby, sója atd.).
vyhněte se sociálním médiím: Je fakt, že v dnešní době trávíme spoustu času na sociálních sítích a odpovídáním na zprávy. Chcete-li se však soustředit na dobu studia, vypněte vše, co vám může stát v cestě, a odvádějte pozornost od cesty.
Vím o tomto tématu:
- Mind map: know how to do yours (with examples)
- Studijní plán Enem