Nedávno výzkum zveřejněný časopisem Lancet Child & Adolescent Health přinesl některé zajímavé výsledky o kognitivním vývoji dětí. děti, které nespí dobrý. Podle vědců má ten, kdo nespí alespoň 9 hodin denně, velmi škodlivý dopad na mozek. To může vést k nemalým komplikacím pro budoucnost těch nejmenších.
Přečtěte si více: Videohra je předepisována lékaři k léčbě ADHD
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Významné výsledky byly nalezeny ve specifických oblastech mozku dětí ve věku 6 až 12 let, které spí méně než devět hodin denně. Tímto způsobem bylo možné zaznamenat, jak moc byl jejich kognitivní vývoj v oblastech, jako je paměť, inteligence a pohoda, horší ve srovnání s těmi, kteří spí až 9 až 12 hodin.
Výzkum
Během studií byla zkoumána data více než 8200 dětí ve věku 9 až 10 let, které byly zařazeny do studie kognitivního rozvoje mozku u dospívajících. Dále s těmito informacemi zkoumali výsledky vyšetření magnetickou rezonancí, lékařské záznamy a otázky zodpovězené účastníky a jejich opatrovníky.
Po těchto analýzách bylo zjištěno, že děti, které měly nedostatečný spánek (méně než devět hodin denně), měly méně šedé hmoty nebo menší objem v určitých oblastech mozku. I výsledky přetrvávaly několik let, což naznačuje, že tento zvyk může přinést dlouhodobé škody.
Kromě toho, když bylo hodnoceno chování těchto dobrovolníků, výzkum zjistil, že účastníkům, kteří se dostatečně vyspali, se jejich spánkový režim při vstupu nezměnil dospívání. Druhá skupina měla v průběhu let tendenci spát méně a méně.
Faktory ovlivňující spánek
Vědci také vzali v úvahu další determinanty kvality spánku, jako je socioekonomický status, pohlaví a načasování puberty. Proto se snažili udržet si obě skupiny co nejblíže, aby pomohli lépe pochopit dlouhodobý dopad nedostatku spánku na nedospělé děti.
Přesto vědci zdůrazňují důležitost dalších studií, aby našli návyky nebo opatření, která mohou zlepšit spánek a zvrátit neurologické poškození.