O víkendu mají lidé tendenci přejídat si tučná a sladká jídla, takže se brzy dostaví špatné svědomí a necítí se dobře. V tomto případě může toto přehánění vést k vážným následkům pro naše tělo, jako je zvýšená hladina glukózy v krvi a střevní potíže. Proto oddělujeme neomylný recept na detoxikační šťávu pro ty, kteří jedli příliš mnoho čokolády, která pomůže vašemu tělu zotavit se z přebytečného cukru.
Přečtěte si více: Konzumace hořké čokolády pomáhá při kontrole cholesterolu a reguluje metabolismus.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Nebezpečí konzumace příliš velkého množství cukru
Nejprve se ale vyplatí prozkoumat důvody, proč bychom se měli přemírě sladkostí vyhýbat. Koneckonců stojí za to připomenout, že cukr je hlavním nepřítelem plného fungování našich střev. Nemluvě o tom, že generuje významné změny v našem těle, náladě a dokonce i orgánech.
Například konzumace příliš velkého množství čokolády může vést k případům nadměrných bolestí hlavy, střevních potíží, nevolnosti a bolesti žaludku. Již z dlouhodobého hlediska může vést k obezitě, cukrovce, zubnímu kazu a autoimunitním onemocněním. V tomto smyslu je nejlepší možností uchýlit se k nejčistším čokoládovým variantám, které mají vyšší koncentraci kakaa a méně mléka a cukru. Budete si tak moci vychutnat silné jídlo s vysokou koncentrací antioxidantů, které vám pomůže v imunitě a také v dobré náladě.
recept na detoxikační šťávu
Pokud jste nevěděli, jak se při jídle ovládat, pak pro vás máme recept. Spojuje řadu složek odpovědných za pomoc při vyrovnávání hladiny glukózy v krvi. Stojí však za zmínku, že tento recept slouží pouze jako utišující prostředek, takže pokud budete jíst vždy v nadměrném množství, neexistuje žádná detoxikační šťáva, která by vám mohla pomoci. Na druhou stranu, pokud byla nadsázka výjimkou, tento tip stojí za vyzkoušení.
Ingredience
- 1 zelené jablko;
- 1 kolečko ananasu;
- 1 list kapusty;
- 1 květ brokolice;
- 1 polévková lžíce (polévka) petrželky;
- ½ citronové šťávy;
- 1 polévková lžíce (polévka) fenyklu;
- 1 kolečko zázvoru;
- 150 ml kokosové vody.
Co se týče přípravy, je velmi jednoduchá. Stačí vložit všechny ingredience do mixéru a dostatečně šlehat, dokud nebudou dobře rozmixované. Navíc stojí za zvážení pití této šťávy bez pasírování, jelikož tak zkonzumujete více vlákniny a lépe vstřebáte živiny.