Hypertenze (vysoký krevní tlak) je jednou z nejčastějších nemocí na světě a postihuje tisíce lidí. Přestože se jedná o chronický stav, lze jej zvládnout léky a zdravějším životním stylem.
Kromě toho existují potraviny, které pomáhají při léčbě této poruchy, protože mají terapeutické vlastnosti, jako je přírodní citronová a zázvorová šťáva. Takže postupujte podle tohoto článku a zjistěte, jak vyrobit tento účinný recept!
vidět víc
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
Přečtěte si více: Jablečný džus s ovsem: Naučte se tento recept, který je velmi dobrý pro zdraví
Výhody a krok za krokem vyrobit přírodní citronovou a zázvorovou šťávu
Citron a zázvor mají vitamíny a prospěšné sloučeniny s protizánětlivým, antioxidačním, diuretickým a antihypertenzním potenciálem. Ačkoli mechanismus snižování krevního tlaku není dosud znám, má se za to, že účinek může být spojen s řadou dalších faktorů.
Mezi tyto podmínky patří cvičení fyzické aktivity, správná výživa a dodržování léků předepsaných lékařem. Citronová a zázvorová šťáva proto musí být součástí jídelníčku spolu se všemi ostatními opatřeními.
Tento recept je velmi jednoduchý, nedělá nepořádek v kuchyni a příprava šťávy vám zabere maximálně 15 minut. Podívejte se na ingredience a způsob přípravy níže:
Ingredience:
- 1 sklenici vody;
- Šťáva ze 3 citronů;
- 1 polévková lžíce zázvoru;
- 1 stroužek česneku;
- Med podle chuti.
Způsob přípravy:
Způsob přípravy tohoto receptu je velmi praktický, protože k nalití šťávy potřebujete pouze mixér a sklenici. Nejprve si vezměte mixér a přidejte všechny ingredience receptu s výjimkou medu.
Poté vše šlehejte, dokud nevznikne velmi homogenní směs. Poté přendejte do sklenice a pokud chcete, přidejte tolik ledu, kolik chcete. Nakonec už jen oslaďte citronovou a zázvorovou šťávu medem, aby byla chutnější, a užijte si svůj drink!
