Zvyšuje se napětí? Dostáváte se snadno do stresu? Věnujte tedy pozornost dnešnímu obsahu, protože je zaměřen na lidi, kteří mají zájem zjistit, jak na to zlepšit organizaci o práci, abyste se nezahltili. Musíte si dát právo na klidnou a zdravou rutinu.
Přečtěte si více: Hladký chod v hybridním pracovním modelu: jak jej zaručit?
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Aby k tomuto typu přetížení nedocházelo, musíte pečlivě analyzovat svou vlastní rutinu. Děláte nějaké aktivity, které posouvají vaše omezení? Níže uvádíme několik tipů, které jsme oddělili, abychom vám usnadnili život:
1. Uvědomte si, jaké jsou vaše limity
Jak jsme řekli dříve, analýza vaší rutiny je něco velmi důležitého, abyste si také procvičili sebepoznání, takže pochopíte, jaká omezení máte. Pokuste se tedy zjistit, jaké jsou vaše silné a slabé stránky. To vám pomůže pochopit, jakou cestou byste se měli vydat, když potřebujete strukturovat svou pracovní rutinu.
2. Naučte se říkat „ne“, když je to nutné
Říct někomu ‚ne‘ je pro některé lidi těžké, ale je to také velmi důležité, abyste nakonec nebyli plní nahromaděné práce. Vědět, jak říkat „ne“, když přesně víte, že už jste na hranici svých možností, vám hodně usnadní profesní i osobní život.
3. Pokuste se stanovit priority úkolů
Zkuste si poznamenat, které úkoly musíte ten den nebo týden prioritně udělat, protože je třeba je udělat nebo dodat jako první. Teprve poté by se vaše pozornost měla věnovat méně důležitým činnostem, které je však také potřeba dokončit. Tímto způsobem organizujete termín pro každou věc.
4. Vědět, jak delegovat to, co je nutné
Pokud máte nějakou činnost, ale vidíte, že ji může dělat někdo jiný, kdo je méně vytížený, je důležité, abyste tuto činnost delegovali, protože to dále optimalizuje váš čas.
5. Snažte se dodržovat přestávky na odpočinek po celý den
Nikdy nezmeškejte ten okamžik odpočinku během dne, ať je jakkoli dlouhý, protože je tak důležité, abyste měli tak málo času na to, abyste mohli obnovit svou energii a myšlenky.
6. Přiznejte si to, když něco nevíte
Pokud jste náhodou požádáni o nějakou činnost, o které nevíte nebo ji dobře neovládáte, je důležité, abyste řekli, že nevíte, jak takový úkol provést. Požádejte o pomoc někoho, kdo ví! Nikdy není špatné naučit se něco nového.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.
