A deprese po svatbě jde o dočasnou krizi, kterou může být obtížné odhalit. Mohou tím trpět ženy i muži. Nenechte nic narušit radost vašeho domova! Poznejte nejčastější příznaky a naučte se s nimi bojovat smutek po svatbě.
Pokud kytice nevěsta není to jediná věc, která po svatbě chřadne a máte pocit, že se vaše nálada zhoršuje, naučte se identifikovat příznaky posvatebního blues a jak s nimi bojovat.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Začátek manželství: co se obvykle děje v přechodu této životní etapy?
Souvisí s procesem truchlení stavu singl. Odchod z rodičovského domu, finanční povinnosti, pochybnosti, zda vztah opravdu bude fungovat, možnost mít děti a převzít tuto roli v budoucnu s sebou nese pocity nejistoty, nestability a následně obavy.
Posvatební deprese je krize prožitá po dni D. Může se objevit den, týden, měsíc nebo dokonce několik let po svatbě. Zatímco ženy jsou statisticky k těmto negativním pocitům náchylnější, posvatební blues může postihnout i muže. Někdy to vychází z očekávání, realistických nebo ne, které si každý vytváří pro manželský život.
Zažívá každý v manželství deprese?
Pocity jsou u každého jiné, takže deprese není vždy zřejmá, protože depresivní lidé nevypadají vždy smutně. Může trvat dlouho nebo krátkodobě a zvláště pokud je potlačován, může se projevit fyzickým nepohodlím. Protože se jedná o velmi osobní zkušenost, je nutné, aby pár věnoval velkou pozornost zvyklostem toho druhého, aby poznal jeho emoční stav.
Toto jsou vaše hlavní příznaky manželské deprese
pocit opuštěnosti, úzkost, odpojení od partnera to je sebestřednost jsou jen některé z příznaků, které doprovázejí pocit osamělost způsobené pomanželskou depresí. Může to být obzvláště silné pro lidi, kterým chybí některé aspekty svobodného života: možná byli příliš připoutaní ke svým rodinám nebo přátelům, nemohou najít svůj vlastní prostor ve svém vlastním domě nebo postrádají nezávislost.
Svatba je velmi důležitý projekt, který obvykle zabere měsíce příprav. Je to velmi významné datum, ale svatba není konečným cílem, ale symbolickou oslavou začátku nové etapy. Když se manželství stane hlavním projektem páru nebo jednotlivce, po jeho dokončení se dostaví pocit prázdnoty. Jak to zjistit? Smutek a melancholie často vedou k poruchám spánku a nálady. chuť.
Mohou se cítit nepříjemně, že už nejsou středem pozornosti, nebo mít pocit, že jako pár nemají žádný smysl. Deprese způsobuje, že vzpomínky zveličují dobré a špatné. Možná se domnívají, že ještě nikdy nevypadaly tak dobře jako ve svatební den nebo naopak účes manželství mohl být úspěšnější.
Denní činnosti se zdají příliš dlouhé a zdlouhavé, nic je nevzrušuje, věci, které je bavily dříve, jim už nepřinášejí radost. Když začnou mít pocit, že se jim nic nechce nebo se jen nemohou soustředit na nějakou činnost, rozsvítí se výstražné kontrolky.
související emoce
Autocenzura, neustálý nesouhlas, nedůvěra ve vlastní úsudek. Vy negativní myšlenky mohou být velmi jemné a zvláště během deprese mají lidé často smutné myšlenky, aniž by si to uvědomovali. Tyto myšlenky vyvolávají úzkost, nízké sebevědomí a úzkost.
Je velmi důležité, pokud procházíte obdobím posvatební deprese, abyste vyhledali odborníka. Psychoterapie vám pomůže komunikovat a získat nové perspektivy. Posvatební deprese sužuje mnoho lidí a mnoho párů, ale společnou prací můžete překonat ty nejtěžší chvíle.
Psycholog, postgraduál v oboru Business Management Executive Coaching and Skills. Spisovatel s mezinárodním školením pro kreativní psaní a vyprávění příběhů. Výzkumník ve společnosti Dakila Pesquisas, tvorba metodiky Pedagogického koučování pro rodiče a pedagogy.