Osamělost ve stáří je opakující se situace. V průběhu let se povinné prostředky socializace – jako škola, vysoká škola nebo práce – ztrácejí. Výsledkem je, že senioři tráví spoustu času doma a obvykle vyjíždějí jen kvůli byrokratickým povinnostem nebo lékařským schůzkám.
Když o tom přemýšlím, může být osamělé strávit tak dlouho, aniž byste žili s různými lidmi – ať už jsou ze stejné věkové skupiny nebo ne. Zde jsou tipy, jak se spřátelit jako starší člověk:
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Přečtěte si více: Faktory, které způsobují, že starší lidé prodlužují jejich délku života
Jak získat přátele jako starší člověk
Podle studií je socializace spojena s pocitem sounáležitosti a štěstí, což zase může posílit systém imunologické a předcházet vzniku kardiovaskulárních a psychologických onemocnění, jako je úzkost, panický syndrom a deprese.
Z tohoto důvodu je pro seniory vždy důležité udržovat kontakt s lidmi, ať už jsou rodinnými příslušníky či nikoli, aby se upevnily vazby a vložily je do reality světa. Podívejte se na tipy, jak navazovat nové přátele:
Přihlaste se na konkrétní kurzy
Nástupní hodiny mohou být pro seniory nezbytné, aby měli místo, kde mohou pečovat o své zdraví a zároveň získávat přátele. V prostředích, jako jsou taneční sály, gymnastika a hydrogymnastika, existuje několik společných aktivit, které je třeba provádět ve dvojicích nebo v týmech. Senioři se tak budou moci stmelovat a navazovat přátelství, která mohou přesáhnout dobu vyučování.
K navazování přátelství přistupujte k sousedům jemně
Navazování přátelství je přístup, který vyžaduje úsilí a trpělivost. Ve světě, kde spolu sousedé stále méně komunikují, udělají první krok a nabídnou svému sousedovi zákusek popř. jeho pozvání na večeři může být skvělým způsobem, jak upevnit vazby s osobou vedle něj, a zároveň se zdát být vzdálený.
Znovu se spojte se vzdálenými přáteli
Aplikace jako WhatsApp usnadňovaly kontakt mezi přáteli, ale ne vždy starší lidé mají s chatováním určitou pohodu. Proto jsou telefonáty nebo pohlednice stále tím nejbezpečnějším a nejúčinnějším způsobem, jak se dostat do kontaktu s přáteli v této věkové skupině. Tento první krok může být velmi důležitý pro posílení vazeb a postrádání osoby, která je a vždy byla ve vašem životě velmi drahá.