Antibiotika slouží k léčbě infekcí způsobených bakteriemi a denně zachraňují nespočet životů. Při nadměrném užívání však mohou mít vedlejší účinky, protože přispívají k rezistenci vůči antibiotikům. Když to víte, v tomto článku to budete vědět 5 přírodních antibiotik, která posílí váš imunitní systém. Čti dál!
Přečtěte si více: Lidé, kteří konzumují brokolici, mají nižší riziko, že se nakazí některými nemocemi.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
5 přírodních antibiotik, která pomáhají posilovat imunitní systém
- Česnek
Jedná se o nejlevnější a nejúčinnější přírodní antibiotikum. Podle studie Národního centra pro biotechnologické informace je česnek velmi účinný proti některým formám bakterií, včetně Salmonella a E. coli. Důležitým detailem však je, že aby tato potravina byla účinná jako hojivý prostředek a obecné antibiotikum, musí být konzumována syrová.
- Miláček
Vlastnosti medu jsou nespočetné! Již od starověkého Řecka se používal jako mast k hojení ran a prevenci nebo odstranění infekcí. Kromě toho med vyniká svými výhodami jako stimulant pro boj s momenty stresu, odstranění toxinů, ochranu jater a ukončení nachlazení.
- Zrzavý
Zázvor má mnoho vlastností, protože obsahuje vysoký obsah vitamínů, minerálů, fytonutrientů a fytochemikálií. Podle studie zveřejněné v roce 2017 Národním centrem pro biotechnologické informace je schopnost zázvoru bojovat s bakteriálními kmeny velmi velká. Kromě toho je konzumace medu a zázvoru společně ještě účinnější, než když je užíváte samostatně.
- Stroužek
Hřebíčkový olej má analgetické a antiseptické vlastnosti a je velmi užitečný při bolestech zubů, vředech, mykózách a zarůstání nehtů. Je bohatý na eugenol, látku široce používanou ve stomatologii a je skvělou přírodní metodou v boji proti plaku, zánětu dásní a bakteriím v ústech.
- Oregano
Oregano je v naší kuchyni hojně využíváno a jeho olej je zodpovědný za stimulaci imunitního systému, navíc působí jako antioxidant. Podle jiné studie Národního centra pro biotechnologické informace je to jedno z nejsilnějších antibiotik při konzumaci ve formě oleje.
Důležité!
S těmito radami, když vás chytne rýma nebo chřipka, můžete si to doma vyléčit přírodními antibiotiky, která už pravděpodobně máte ve své kuchyni. Navíc můžete tyto potraviny, které jsou skutečnými přírodními antibiotiky, konzumovat a nevystavovat se žádnému zdravotnímu riziku ani vytvářet superbakterie.
Proto by tato přírodní antibiotika měla být užívána pravidelně v rutině zaměřené na prevenci. Pamatujte však, že tyto potraviny nenahrazují léky, slouží pouze jako prevence.
