Znáte někoho, kdo už dlouho žije a zdravě stárne? Takže víte, že to jsou určitě lidé, kteří mají obvykle zájem předávat své znalosti mladším. A v případě tajemství dlouhověkosti, chceme to vědět všichni, zvláště od lidí, kteří prožívají stáří zdravě. Proto zde oddělujeme některá tajemství velkých starců lidstva, abychom měli dlouhý a prosperující život.
Přečtěte si více: Tajemství dlouhověkosti: Vědci studují japonské jídlo.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
tajemství dlouhověkosti
- „Žít s radostí“
Pan Yasutaro Koide překonal rekord nejstaršího člověka na světě v roce 2016, kdy dovršil 112 let života. To byl také rok, kdy Koide zemřel, ale ne dříve, než předal některé ze svých učení o dlouhověkosti. Podle tohoto japonského staršího spočívá tajemství v „šťastném životě a vyhýbání se přepracování“. Stojí dokonce za zmínku, že když žil, Koide se těšil dobrému zdraví a zdravému rozumu.
- „Vyhněte se stresu… z manželství“
Jsou tací, kteří říkají, že velká láska na celý život může být velkým podnětem k tomu, abyste se starali o své zdraví a dobře žili. To však nebyl pohled 109leté Jessie Gallanové, která byla nejdéle žijícím člověkem ve Skotsku. Podle Gallana, který zemřel v roce 2015, byla jeho dlouhověkost způsobena jeho rozhodnutím nikdy se neoženit, protože se tak vyhnul stresu.
- "čisté svědomí"
Dalším starším, který dosáhl stejného rekordního věku jako Yasaturo Koide, byl stejně skvělý Santurino de la Fuente García, starší muž ze Španělska. Dostal také titul nejstarší žijící muž a má šanci ho překonat, protože stále žije. Podle starého muže za jeho zdraví a dlouhověkost vděčí jeho stavu neustálého klidu a čistého svědomí. Santurino tímto způsobem zdůrazňuje potřebu nikomu neubližovat, ani nikomu jinému při hledání výhod neubližovat. To znamená, že morální integrita je jako skvělý lék na udržení duše a těla.