Vypil příliš mnoho? Podívejte se na přírodní tipy na kocovinu

Požívání velmi studených alkoholických nápojů je skvělou volbou v létě a na dovolené, zejména k relaxaci a odpočinku. Pokud to však s množstvím přeženeme, nepohodlí druhý den je jisté!

Takže, co můžete v tu chvíli udělat, je na nějaké vsadit přirozené tipy na kocovinu a detoxikovat tělo od alkoholu. Pokračujte ve čtení tohoto článku a dozvíte se více!

Přečtěte si více: Potraviny, které pomáhají léčit kocovinu? Ano, existují!

Tipy na zlepšení kocoviny

Kocovinu charakterizují bolesti hlavy, žaludku, nevolnost, zvracení, citlivost na světlo a celková malátnost. Jedná se tedy o normální reakci těla tváří v tvář intoxikaci alkoholem.

Chcete-li zmírnit příznaky kocoviny, existuje několik tipů, jak doplnit živiny a pomoci tělu detoxikovat. Mezi tyto pokyny patří požívání vody, ovoce a přírodních šťáv a konzumace pouze lehkých jídel. Viz. níže!

Voda

První položkou na seznamu by měla být voda, protože alkohol je diuretikum a během jeho pití nás dehydratuje. Proto je důležité, abyste nahradili veškerou ztracenou vodu, abyste pomohli snížit příznaky kocoviny.

ovoce a šťávy

Ovoce a přírodní šťávy obsahují řadu živin, včetně vitamínů, minerálů a sloučenin s blahodárnými účinky. Kombinace všech těchto prvků tak nabízí to, co tělo potřebuje, a umocňuje detoxikaci alkoholu.

Kromě toho cukr přítomný v ovoci a šťávách pomáhá obnovit glykémii bez přehánění množství.

Jezte malá, lehká jídla

V této fázi je důležité nejíst velká jídla s velkým množstvím tuku. Pamatujte, že vaše orgány jsou přetížené hromaděním alkoholu v těle, zejména játra, střeva a žaludek.

Tyto orgány hrají důležitou roli v našem trávicím systému a usnadňují proces vstřebávání veškerého jídla, které jíme. Když však požíváme alkohol, „stěna“ všech těchto částí trpí a stává se citlivou.

Ideální je kvůli tomu vsadit na lehká jídla. Příklady zahrnují saláty, grilované kuře, hnědá rýže a dokonce i zeleninová polévka.

Takže teď, když víte, jaké jsou přirozené tipy na zlepšení kocoviny, postupujte podle školní vzdělávací blog a mít přístup k materiálům podobným tomuto, kuriozitám, receptům a novinkám z celé Brazílie!