Přestože se drtivá většina lidí stydí o své stolici mluvit, je velmi důležité o této otázce diskutovat. Ostatně jejich výsledek vypovídá hodně o fungování střevního systému. Hlavní body, které je třeba vzít v úvahu, jsou barva a konzistence „hovínka“. Pojďme si tedy rozebrat vše, o čem potřebujete vědět zdraví stolice.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Je třeba dávat pozor na signály, které výkaly přenášejí
Zdravé hovínko má podle odborníků středně hnědou barvu, ale existuje možnost, že barva bude čas od času jiná.
Jako příklad můžeme uvést červenou řepu. Toto jídlo je schopné změnit barvu stolice. Existují však specifické barvy, které by měly být analyzovány pečlivěji. Podívejte se na ty hlavní níže.
- světlá stolice
Když jdete do koupelny a všimnete si, že vaše stolice je bledá nebo šedá, znamená to, že žlučové kameny tvoří blokádu vašich žlučových cest.
Dalším zdůvodněním je nějaký problém, který má za následek nižší produkci žluči. Je to také jasný signál, že tuk přítomný ve vašem jídle není dobře tráven. Říkáme tomu steatorea, signalizující rakovinu slinivky.
- žlutá stolice
V některých případech může být žlutá stolice jen důsledkem konzumace žlutých potravin. Ale je to také běžná barva pro lidi, kteří mají gastrointestinální refluxní chorobu.
V jiných situacích mohou být příznaky špatného vstřebávání tuků, které celiakii charakterizují. Další možností je střevní infekce. A nakonec Crohnova choroba, která se také vyznačuje žlutým hovínkem.
- zelené stolice
Stejně jako u žlutého zbarvení je běžné vidět zelenou stolici, když konzumujete potraviny v této barvě. Může však být i varovným signálem možné bakteriální infekce.
V zelené stolici se běžně vyskytují viry jako salmonela, giardia nebo norovirus. Způsobují průjem, takže žluč nemá čas rozložit stolici a zhnědnout ji.
- jasně červené hovínko
Když stolice vykazuje tuto barvu, je to varovný signál možné rakoviny střev. Teď, když je lesklý, může to být jen proto, že jsi snědl jídlo s takovou barvou.
Pokud je stolice tmavě červené barvy, znamená to krvácení z horní části traktu. Již světle červená, značí krvácení do tlustého střeva nebo konečníku. To jsou běžné známky hemoroidů nebo análních trhlin.
- černé stolice
Kromě tmavých jídel může být příčinou černé stolice i zácpa. Extrémně tmavá stolice však může být známkou krvácení v horní části GI traktu.
A na co si v souvislosti s texturami dát pozor?
Podívejte se, jaké různé stavy stolice mohou naznačovat:
- oblázkové výkaly
Ideální tvar je hovínko, které vypadá jako klobása nebo had a snadno projde řitním otvorem. Pokud je stolice rozdělena na malé kousky, může to znamenat nedostatek vlákniny.
- řídká stolice
Pokud je vaše stolice velmi řídká, může to znamenat, že je ve vaší stravě příliš mnoho fruktózy. Dalším odůvodněním je možný žaludeční problém.
- plovoucí stoličky
Když stolice kolísá, je velmi pravděpodobné, že ve vašem každodenním životě dochází k velké spotřebě plynu. Také syndrom dráždivého tračníku může způsobit "plovoucí hovínka".
- stoličky, které se potápějí
Pokud se vaše stolice rychle ponoří, znamená to, že ve vaší stravě chybí vláknina nebo tekutina. Obvykle mají tmavší barvy.
Kdy bych měl mít obavy?
Je důležité, abyste rozuměli fungování svého střeva a věděli, co je pro něj normální. Jsou lidé, kteří chodí na záchod třikrát denně, ale jiní chodí jen třikrát týdně.
Varovnými signály jsou také příznaky jako krvácení, bolest nebo bulka v břiše, velká únava, hubnutí a změny návyků.
