Víš, kdy ten spánek přijde a chceš zívat? Jde tedy o přirozený, nedobrovolný reflex a je normální, že je přítomen v našem každodenním životě. V některých případech, zvláště když se objevují nadměrně, však mohou být příznakem některých vážných zdravotních problémů. Vědět níže co může znamenat nadměrné zívání.
Přečtěte si více: Spánkový režim a kvalitu života studují studenti fyzioterapie
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Stres
Jakkoli je to přirozené, zívání může jít o něco dále než nutkání spát. V některých případech jde o biologické znamení, že náš mozek pracuje příliš tvrdě, obvykle ve stresových situacích. Tímto způsobem se naše tělo při zívání snaží uvolnit napětí v tomto orgánu a vyhnout se přetížení.
Nedostatek spánku
To je nejzřejmější otázka, ale je to zásadní bod pro naše fyzické a duševní zdraví. Přílišným zíváním může vaše tělo naznačovat, že jste málo spali, což vás může nechat během dne bez energie. Díky tomu může být výrazně ovlivněn váš výkon v běžných úkolech, jako je nedostatek soustředění při činnostech, které vyžadují koncentraci, nízký imunitní systém a dokonce ztráta chuti k jídlu.
hypotyreóza
V některých případech může být únava nebo nadměrná únava hormonálním problémem. Kvůli tomu může hypotyreóza způsobit, že někteří jedinci v každodenním životě hodně zívají. V tomto případě je možné tyto znaky vnímat prostřednictvím duševního zmatku, letargického chování a dokonce i deprese.
Bolesti hlavy
Víte, kdy přijde ta série nepřetržitého zívání? Když k tomu dojde, může být užitečné připravit se na bolest hlavy. To by ostatně mohlo být známkou toho, že záchvat migrény je již na cestě. Ti, kteří jimi hodně trpí, nakonec poděkují zívnutím za upozornění. Přesto je důležité vyhledat lékaře, pokud chování přetrvává.