Mantry jsou skvělými průvodci k lepšímu pohledu na život.
Tak jako Nový Rok po příchodu začneme přemýšlet o tom, jak povedeme svůj život v nadcházejícím roce. Vězte, že mantry hodně pomáhají ujasnit si budoucí představy pro tento nový rok. Níže vám ukážeme některé z nejlepších manter, na které můžete nasměrovat svou mysl štěstí.
Přečtěte si více: Znamení zvěrokruhu: které kombinace nefungují?
vidět víc
V umění arogance existují 4 znaky, které vynikají
Čína: Nesporný lídr v oblasti elektrických vozidel – Jak…
Síla manter
Věděli jste, že i nečinnost znamená akci? Vždy se musíme rozhodnout. Sebepotvrzení manter nám velmi pomáhá, abychom byli sebevědomější v tom, co chceme. Posílení mysli, přináší více radosti a pohodlí.
Mantra má původ v buddhistických a hinduistických tradicích, studie naznačují, že mantra může pomoci při úlevě od úzkosti a dalších oblastech souvisejících s duševním zdravím.
Jaké je použití manter?
Mantry jsou průvodci růstu a pokroku. Můžete jej použít k tomu, abyste zůstali v klidu a soustředili se na myšlenky, které jsou pro vás důležité. Nebo může sloužit jen jako ústřední bod k reorganizaci myšlenek vaší mysli.
Studie ukazují, že mantry jsou velmi účinné při zlepšování duševního zdraví. Někteří lidé se těchto studií účastnili a u 37 účastníků těchto studií bylo pozorováno zlepšení stresu, úzkosti a syndromu vyhoření.
Nyní vám ukážu 5 nejlepších manter:
- To, do čeho vkládám energii a úsilí, pozitivní nebo negativní, časem sílí. Každý okamžik je pro mě hlavní příležitostí být proaktivní při pěstování větší sebedůvěry a užitečných návyků.
- Pokud zůstanu neustále ve spojení se svými hodnotami, zůstanu všímavý a uzemněný a budu se chovat tak, jak nejlépe umím.
- V každém dni je něco dobrého: den nemusí být nejlepší ze všech, ale něco dobrého nese. Zkuste chválit pozitivní věci každého dne, ještě lépe, když to můžete s někým sdílet.
- Jsem vděčný: být vděčný je v hledání štěstí už napůl hotovo. Ve chvíli vděčnosti si vzpomenete na dobré věci v životě a zároveň tato pozitivita přitahuje ještě více dobrých věcí.
- Stačí mi to: v těch dnech, kdy vám sebeúcta leží u nohou, je to dobrá mantra, která vás přivede zpět do reality, do vašeho nitra. Nakonec si musíme pamatovat, že jsme v pořádku, že jsme výjimeční a jedineční.
