S rostoucí mírou stresu a úzkosti spojené s každodenní rutinou roste poptávka po aromaterapii jako formě relaxace. Tato tisíciletá a přirozená relaxační technika, která se provádí ponořením do vůní, dosáhla dobrých výsledků.
Podívejte se tedy na náš výběr 5 nejlepší vůně používané v aromaterapii pro vaši relaxaci.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Nejlepší vůně pro zklidnění vašeho dne
Podívejte se na seznam nejlepších aromat používaných při relaxaci:
1. Heřmánek římský
Heřmánek, známý a konzumovaný již od starověku, zejména ve formě čaje, je bylina s neuvěřitelnými uklidňujícími vlastnostmi.
Protože obsahuje ve svém složení sloučeniny, které podporují anxiolytickou, protizánětlivou a antioxidační aktivitu, čímž stimulují klid při konzumaci nebo vdechování.
2. Levandule
Levandule je výborným stimulátorem tvorby serotoninu a dopaminu v sympatickém nervovém systému, z čehož pramení její neuvěřitelné relaxační vlastnosti.
Díky již prokázaným účinkům je tedy široce využíván v průmyslu pro výrobu široké škály produktů. Navíc je díky vzhledu a barvě své rostliny v odstínu fialové velmi ceněný a ceněný.
3. Kadidlo
Kadidlo, které je považováno za jeden z nejcennějších esenciálních olejů, má díky svému účinku na limbický systém skvělé uklidňující vlastnosti. Jeho vlastnosti však umožňují jeho širší využití než jen aromaterapii.
Je běžně spojována s vlastnostmi omlazení pokožky a je velmi zajímavá pro lidi, kteří praktikují meditaci, kvůli relaxačním a mírovým účinkům, které poskytuje.
4. Santalové dřevo
Tento strom patřící k druhu Santalum album má svůj původ v Indii. Kde je jeho dřevo zvláště známé pro jeho použití při výrobě nábytku a pro léčivé vlastnosti jeho silice.
To je způsobeno přítomností alfa a beta látek santalolu, které mají protizánětlivé, aseptické a diuretické účinky. Proto se santalové dřevo běžně používá v domácí medicíně, proti nemocem jako je nachlazení, infekce močových cest a úzkosti.
5. bergamot
Intenzivní, citrusová vůně bergamotového esenciálního oleje je multifunkční vůně pro aromaterapii i jiné oblasti.
Jeho složení bohaté na bioaktivní sloučeniny má schopnost bojovat s mikrobiálními infekcemi, pomáhá při léčbě akné a má velkou analgetickou kapacitu. Jeho použití v aromaterapii je vysoce ceněno pro toto a pro jeho schopnost mísit se s jinými oleji.
