Tady v Brazílii máme to štěstí, že prakticky po celý rok máme výživné a jedinečné tropické ovoce. Jak je tomu v případě guava, který obsahuje výhody, jako je zlepšení zdraví žaludku a srdce. Většina těchto výhod však bude pouze dostupná pro ty, kteří jedí také kůru z guavy!
Přečtěte si více: Chutné a zdravé: Podívejte se, jak vyrobit jahodové smoothie.
vidět víc
Elon Musk začíná vyjednávat s firmou ze Santa Catarina
V umění arogance existují 4 znaky, které vynikají
Mám jíst kůru z guavy?
Mnoho lidí má při konzumaci tohoto sladkého a šťavnatého ovoce pochybnosti, zda je nutné odstranit slupku. Ve skutečnosti je důležité si uvědomit, že naprostá většina ovoce se může a měla by jíst se slupkou.
To proto, že obsahují nejvyšší množství vlákniny a vitamínů v ovoci. Například ti, kteří konzumují neloupanou guavu, pociťují výhody jako: lepší zdraví žaludku, lepší trávení a úleva od menstruačních křečí.
Takže až budete mít příště příležitost sníst guavu, nemusíte trávit čas snahou o odstranění slupky. Ve skutečnosti si pořádně kousněte stejně jako jablko. K přípravě šťávy nebo smoothie s ovocem také nebude nutné odstraňovat slupky.
péče o kůru
Slupku guavy je však nutné před konzumací pozorovat, stejně jako u všech druhů ovoce. V tomto případě sledujte, zda se na povrchu plodů nevyskytují nějaké nerovnosti a buďte opatrní u těch, které mají známky hmyzu.
Kromě toho by se kvajávy neměly jíst bez řádného čištění, zvláště když plody pocházejí ze supermarketu. K tomu lze použít velmi účinnou směs chlornanu a vody, která je ideálním způsobem čištění.
Konečně, klidným pozorováním slupky guavy si budete moci všimnout, kdy je zralejší nebo zelenější. Čím více je ovoce nažloutlé, je to známka toho, že ho můžete jíst beze strachu s jistotou, že najdete sladké a šťavnaté ovoce, které si pochutnáte.