18. ledna se v Brazílii slaví Dia do Laughter. Datum slouží k posílení politiky duševního zdraví, protože smích je spojen s posílením imunitního systému, zvýšením energie, analgezií a antistresem. Pláč má také své výhody: může být také analgetikem a může uvolňovat oxytocin a endorfiny.
Ó vyhledávání slov níže dokáže určit, zda máte dnes spíše náladu k smíchu nebo k pláči. Dívej se:
vidět víc
Elon Musk začíná vyjednávat s firmou ze Santa Catarina
V umění arogance existují 4 znaky, které vynikají
Přečtěte si více: Jaké spotřebiče se skrývají ve slovním vyhledávání?
Hledání slov: chceš se smát nebo plakat?
Učíme se, ať už ve škole, prostřednictvím učebnic nebo hraním s kamarády, procvičovat hledání slov, která spočívá v nalezení slova, které má význam, mezi písmeny roztroušenými po celé rytině význam. Nahoře obsahuje abecední polévka pouze dvě slova: ''smích'' nebo ''plač''. První, kterou najdete, může naznačovat, jak se cítíte.
Aby však byla hra kompletní, ideální je najít i druhé slovo. Zábavným bonusem je přidání časovače a provedení testu s kamarádem vedle vás, tedy s vámi zvládnout vyčíslit, jak dlouho byla navržená výzva splněna a samozřejmě soutěžit Zdravě.
Výhody smíchu
Možná jste se nad tím nikdy nezastavili, ale smát se není tak normální. Smích je sociální emoce a jeho prostřednictvím udržujeme a vytváříme pouta. Smích také představuje biologickou a fyziologickou funkci, která udržuje zdraví. Jak řekl Aristoteles: „Smích je vzácné tělesné cvičení pro zdraví“.
Mezi jeho výhody patří zvýšená produkce NK buněk, které dokážou ničit rakovinné buňky a předcházet virovým onemocněním. Kromě toho stimuluje IgA a chrání tělo před infekcemi dýchacích cest.
Smích také uvolňuje endorfiny, které působí jako přírodní léky proti bolesti a působí na endotel, který vystýlá krevní cévy, čímž chrání tělo před kardiovaskulárními chorobami. Mnoho výhod, ne?
výhody pláče
Pláč má také svou hodnotu. Pláč může být smutek, radost, vztek... Když nezesiluje nějaké trauma nebo je to negativní pláč, slzy jsou schopny působit jako lubrikant pro oči, pomáhají regulovat teplotu mozku a pomáhají napravovat rovnováhu emocionální. Takže nic jako pláč ventilovat.
Výsledek:
Přišlo vám to snadné? Nyní je skvělý čas zkontrolovat časovač a zjistit, kolik minut vám trvalo vyřešení!