Podívejte se na 4 potraviny, které jsou přírodními léky proti bolesti

V některých životních stylech, jako je ájurvéda, jsou alergické procesy, stejně jako bolest, v obecném pojetí. Není tedy dovoleno dívat se na fakt lidského těla izolovaně, ale ve spojitosti. V této stejné logice jsou procesy, jako je jídlo. Když se to z různých důvodů špatně tráví, může to lidskému tělu způsobit bolest a problémy. Pro více informací si přečtěte článek a objevte příbuzné potraviny v boji proti bolesti.

Přečtěte si více: Zavádějící potraviny: Zjistěte, které potraviny mohou zničit váš jídelníček.

Potraviny, které mohou přispět k protizánětlivému procesu

Bylo provedeno mnoho studií o škodlivosti produktů s cukry nebo nasycenými trans a nasycenými tuky. Jsou to velcí darebáci na záněty, které mohou v těle vzniknout. Níže doporučované potraviny jsou proto přírodního původu, zaměřené na výživu organismu.

• brusinka

Brusinka je dobře známá pro zklidnění bolestivých infekcí močového měchýře, jako jsou infekce močových cest. Proto se po staletí používá jako lék a utišující prostředek. Jak požití ovoce, tak jeho šťávy může přispět ke snížení pravděpodobnosti tohoto typu infekce.

• Mandle

Tato olejnatá semena jsou bohatá na aminokyselinu tryptofan, takže jejich konzumace může snížit citlivost na bolest po hodině trávení. Zdrojem těchto aminokyselin jsou kromě mandlí, lískových oříšků, sezamových a slunečnicových semínek také krůtí maso, sójové boby, celozrnné obiloviny a čočka.

• Brokolice

Zdroj glutathionu, to je silný antioxidant schopný chránit před artritidou, což může pomoci předejít těmto budoucím ostrým bolestem. Tento typ antioxidantu je také možné najít v zelenině, jako je chřest, zelí, květák, brambory, avokádo a další.

• Hořká čokoláda

Kromě toho, že je vynikající, je to skvělá volba pro dezerty, protože obsahuje chemikálie, které pomáhají bojovat proti zánětu. Může to být příjemné odpoledne, které vám přinese budoucí výhody. Tady je tip, 30 gramů hořké čokolády na váš dezert může udělat hodně dobrého.