Teploty klesají a s náhlou změnou počasí mnoho lidí propadne nachlazení nebo chřipce. Špatná věc na těchto nemocech je, že neexistuje žádný lék, který by je vyléčil, co můžete udělat, je jen se starat o tělo a čekat, až virus zabije samo.
Skvělým způsobem, jak posílit organismus v boji proti chřipce a nachlazení, je pití domácího řeřichového sirupu, který pomáhá zmírňovat příznaky těchto onemocnění. S ohledem na to vás dnes naučíme připravit skvělý řeřichový sirup a ukážeme vám, jak může pomoci vašemu zdraví. Pokud jste zvědaví a chcete vědět více tipů na zdraví, přečtěte si celý tento článek!
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Přečtěte si více: Je pravda, že více lidí dostane chřipku nachlazení?
výhody řeřichy
Řeřicha je rostlina bohatá na léčivé vlastnosti a je fantastická pro posílení imunitního systému. Tato malá rostlinka, velmi běžná v salátech, poskytuje vitamíny C, B3 a B6 a také minerály, jako je vápník a železo.
Těmito látkami pomáhá řeřicha zvýšit bojovou sílu leukocytů, buněk specializovaných na obranu těla proti infekcím. Pokud jde o léčivé vlastnosti, má řeřicha tři velké potenciály:
- Protizánětlivé;
- antivirotikum;
- Expektorant.
Kromě toho má řeřicha další základní látky, které pomáhají tělu bojovat s viry, jako je chřipka. Jsou oni:
- kvercetin;
- terpeny;
- kyselina gallová;
- isorhamnetin;
- chlorogenní;
- Kyselina dikafeolitarová.
Jak připravit silný řeřichový sirup?
Ingredience
Pro tento recept budete potřebovat:
- 1 polévková lžíce filtrované vody (asi 15 ml);
- 3 polévkové lžíce cukru dle vlastního výběru (asi 45 g);
- ½ sklenice šťávy z řeřichy (asi 100 ml).
Způsob přípravy
Začněte přípravou řeřichové šťávy. Chcete-li to provést, rozmixujte listy a stonky s vodou v mixéru, dokud nebudou zakryté. Poté v pánvi smíchejte cukr a vodu a na středním plameni přiveďte k varu.
Když se směs začne vařit, přidejte k cukrovému sirupu šťávu z řeřichy a míchejte 5 minut a váš sirup bude hotový. Jakmile je teplota vysoká, zkonzumujte 4 polévkové lžíce řeřichového sirupu, když se cítíte nepříjemně s příznaky chřipky.
Můžete dokonce přidat další přísady, aby byl váš sirup chutnější a ještě silnější, jako je med, ananas, citron nebo zázvor. Pomáhají také v boji proti chřipce a hlavně snižují kašel způsobený virózou.
Tento sirup lze konzumovat 2x až 3x denně, pokud jsou přítomny příznaky nachlazení a chřipky.