Není nic frustrujícího, než když si koupíte pytel pomerančů na trhu, a když se vrátíte domů, jste zklamáni jejich kvalitou. Existuje však několik dobrých strategií, jak nasbírat ty nejlepší pomeranče a odnést si domů ty nejchutnější a nejsladší. Nyní se podívejte na několik úžasných tipů, jak si vybrat sladké pomeranče a užít si výhody tohoto lahodného ovoce.
Přečtěte si více: Seznamte se s pomerančovým smoothie s mangem a mrkví, zdravým a osvěžujícím nápojem
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Za prvé, při nákupu ovoce je třeba být velmi obezřetný, abyste neriskovali nákup těch, které nejsou čerstvé, nebo těch, které jsou po splatnosti. Proto musí být načasování této volby přísné a musí brát v úvahu vlastnosti každého ovoce.
Tipy, jak se při výběru pomerančů nemýlit
- zkontrolujte svou váhu
Dejte přednost pomerančům, které jsou těžší, protože je v nich více šťávy.
- všimněte si kůry
Tenčí slupky znamenají, že pomeranče jsou šťavnatější. Jak to můžete vnímat? Pomeranč lehce vymačkejte. Proto je důležité mít na paměti, že ovoce by nemělo být na dotek příliš tvrdé ani příliš měkké.
- Vaše barva musí být krásná
Čím více pomeranče, tím je sladší! U pomerančů se sytě žlutou slupkou znamenají hnědé skvrny, že pomeranč je šťavnatější a sladší. Tak si vyberte ty.
- Vaše zrání
Zralé pomeranče nemusí být dobrou volbou, zejména pokud jde o výživu. Je to proto, že když jsou velmi zralé, hladiny vitamínu C se mohou snížit.
Význam konzumace pomerančů
- Přispívá k lepšímu trávení
Tyto plody jsou bohaté na vlákninu, jako je pektin, celulóza a hemicelulóza, které pomáhají při trávení a pomáhají střevu lépe fungovat. Navíc snižují vstřebávání tuku tělem. Proto se doporučuje jíst pomeranče po obědě nebo hlavních jídlech.
- Bojuje proti kardiovaskulárním chorobám
Některé látky, které jsou obsaženy v pomerančích, zejména pektin, přispívají ke snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.
- Posiluje imunitní systém
Pomeranče jsou bohaté na důležité živiny, jako jsou vitamíny A, B a C, které produkují bílé krvinky, které pomáhají posilovat imunitní systém.