Zápach z úst se může v těle projevovat různými způsoby, buď konzumací potravin, jako je česnek a cibule, nebo dokonce hygienou či zdravotními problémy. Z tohoto důvodu, učení tipy na zlepšení zápach z úst a umět komunikovat bez pocitu studu je zásadní.
Přečtěte si více: Podívejte se, jaké jsou výhody snížení cukru ve vaší stravě
vidět víc
Čína: Nesporný lídr v oblasti elektrických vozidel – Jak…
Mám se o mýdlo podělit s rodinou?
Tento problém, který je pro mnoho lidí často trapným, sdílí nejméně 30 % účastníků průzkumu o špatném dechu, který vypracoval Harvardská Univerzita. Nejčastější příčinou spojenou s výskytem zápachu z úst je podle studie konzumace nápojů nebo potravin, které obsahují česnek, kofein a další alkoholické složky.
Špatná strava také způsobuje zápach z úst a další zdravotní problémy.
Diety bohaté na cukry a tuky a chudé na výživné potraviny jsou také zodpovědné za vznik pověstného zápachu z úst a dalších problémů, jako je obezita a cukrovka.
Znát příčinu špatného dechu je důležité, ale je také zásadní vyhledat vhodnou léčbu. Proto je udržování dobré ústní hygieny s častým čištěním kartáčkem a nití opatřeními v boji proti tomuto problému.
I když však dodržíte všechna tato opatření, může se stát, že nepříjemný zápach ve vašich ústech přetrvává. V tomto případě může být levný a výživný trik docela účinný.
Kyselé potraviny fungují jako neutralizátory: citronová šťáva může pomoci
Dobrým tipem, jak zabránit zápachu z úst, je konzumace kyselých potravin, jako je citron. To se děje proto, že ve šťávě z tohoto ovoce je přítomna neutralizační látka, která působí jako bariéra pro projevy špatného dechu.
Stimulace slinné žlázy také pramení z kyseliny citrónové přítomné v citronu, což je hlavní prvek v boji proti špatnému dechu. Nakládané okurky a ocet také fungují v boji proti tomuto problému.
Pokud žádnou z těchto ingrediencí doma nemáte, žvýkání koriandru, skořice, eukalyptu, rozmarýnu nebo kardamomu je také možností, jak si udržet svěží dech.