Předně víme, že život mladého člověka, který žije sám, rozhodně není jednoduchý! S spěchem každodenního života se ukazuje, že nemůžeme mít vyváženou stravu. Proto se oddělujeme 3 recepty pro ty, kteří žijí sami.
To nutí mnoho lidí dopřát si mražené pokrmy, protože svou praktičností přitahují dav mladých lidí.
vidět víc
Mám se o mýdlo podělit s rodinou?
Sníte o životě v zahraničí? Objevte země, které milují nejvíce…
Ale vaření může být mnohem praktičtější, než si myslíte! Podívejte se tedy na 3 recepty, jak jednoduše a chutně rozhýbat kuchyni.
Už žádné mražené potraviny!
Losos se sicilskou omáčkou
Ingredience:
- 4 filety z lososa;
- Sůl a černý pepř podle chuti;
- 2 lžíce másla;
- 2 lžíce nastrouhané cibule;
- 1/2 šálku (čaj) koncentrované sicilské citronové šťávy;
- 1 kostka zeleninového vývaru;
- 1/3 šálku (čaj) + 1 polévková lžíce (polévka) vody;
- 1 lžička (čaj) kukuřičného škrobu;
- Kůra ze sicilského citronu na ozdobu.
Způsob přípravy:
- V první řadě je prvním krokem ochutit lososa solí a pepřem.
- Poté ve velké pánvi na středním plameni rozpustíme máslo.
- Lososa také opékejte 4 minuty z každé strany. Tento krok je důležitý pro udržení vlhkosti lososa.
- Poté přendejte na talíř a udržujte v teple.
- Na pánvi tedy 3 minuty orestujte cibuli a zalijte rozpuštěnou citronovou šťávou a zeleninovým vývarem.
- Vařte 5 minut.
- Takže pak už jen dochuťte solí a pepřem a přidejte kukuřičný škrob rozpuštěný ve vodě pro zahuštění.
Je připraven sloužit!
Bramborová kaše s klobásovou omáčkou
Ingredience:
- 1 kg vařených a šťouchaných brambor;
- 2 polévkové lžíce margarínu;
- 1 šálek (čaj) mléka;
- Sůl a nastrouhaný muškátový oříšek podle chuti.
Ingredience na omáčku:
- 1 polévková lžíce (polévka) oleje;
- 1 nakrájená cibule;
- 1/2 nasekané zelené papriky;
- 2 nakrájená rajčata bez pecek;
- 8 párků na plátky;
- 2 polévkové lžíce rajčatového extraktu;
- 1/2 šálku (čaj) vody.
Způsob přípravy:
- Nejprve dejte omáčku na pánev a rozehřejte olej.
- Na středním plameni smažte cibuli dozlatova.
- Spolu s paprikou a rajčaty restujte 3 minuty.
- Klobása se přidá spolu s rajčatovou pastou, vodou a je připravena vařit po dobu 5 minut.
- Poté stáhněte z ohně a dejte stranou.
- Pro pyré oddělte do jiné pánve a položte brambory a margarín a zahřejte na střední teplotu.
- Pozornost! Neustále míchejte, dokud se nezahřeje.
- Brzy poté přidejte mléko a dochuťte solí a muškátovým oříškem.
- Také vařte 2 minuty.
Nakonec podávejte s klobásovou omáčkou nahoře!
Sladká bramborová omeleta
Ingredience:
- 4 vejce;
- 1 šálek (čaj) vařených nakrájených sladkých brambor;
- 1/2 šálku (čaj) kapusty na tenké plátky;
- 1 nakrájené rajče bez pecek;
- Sůl a černý pepř podle chuti;
- 1 polévková lžíce (polévka) olivového oleje.
Způsob přípravy:
- V misce rozšleháme vejce vidličkou tak, aby byla homogenní.
- Přidejte brambory, kapustu a rajče.
- Dochuťte solí a pepřem.
- Poté na pánvi rozehřejeme na středním plameni olej a vlijeme vejce.
- Nakonec na mírném ohni opékejte 5 minut z každé strany.
Je připraven k podávání.
Líbily se vám recepty pro ty, kteří žijí sami? Nyní tedy vše, co musíte udělat, je získat přístup k Školní vzdělání abyste měli přehled o dalších tipech, které vám usnadní den. Přístup zde!
