Speciální okamžiky, jako jsou narozeniny, happy hour a oslavy obecně, nám umožňují dočasně opustit dietu. Je však důležité, abychom se i v těchto situacích dokázali soustředit, abychom neutrpěli totální poškození, počínaje nejoblíbenějšími možnostmi. Tak zjistěte, jestli zdravější jíst pizzu nebo hamburger aby tyto okamžiky negenerovaly nejhorší výsledky.
Přečtěte si více: Má to lepek? Vědět, které potraviny obsahují lepek a nevíte.
vidět víc
Mám se o mýdlo podělit s rodinou?
Sníte o životě v zahraničí? Objevte země, které milují nejvíce…
Je zdravější jíst pizzu nebo hamburger?
Obě jídla mohou představovat značné poškození zdraví, protože jejich příprava zahrnuje mnoho nebezpečných složek. Koneckonců, pizza má obvykle nadsázku tučných sýrů, kromě jiných nedoporučovaných složek, jako jsou vložená masa. Na druhou stranu hamburgery obsahují faktor smažení, který představuje mnohá rizika pro naše kardiovaskulární zdraví. Obě jídla mají navíc příliš mnoho sacharidů a kalorií.
V každém případě obě varianty mohou být zdravými pokrmy, pokud se to s přísadami nepřežene. Například hamburger by byl méně škodlivý, kdyby byl chléb celozrnný, s větším množstvím vlákniny nebo byl sýr bílý. Nemluvě o tom, že grilované maso se počítá mnohem více než smažené. Stejně jako pizzu lze udělat z méně agresivních surovin, například opět bílý sýr, houby, lístky bazalky a rajčata.
Hamburger má více bílkovin
Ale pokud to, co hledáte, je najít méně riskantní mezi těmito dvěma možnostmi v konvenční formě, pak byste možná měli jít s hamburgerem. Je to proto, že pokud je burger čistý, bez slaniny nebo smažených vajec, s hlávkovým salátem a rajčatovým salátem a jen plátkem sýra, je v něm méně sacharidů.
Naproti tomu grilované maso lze považovat za dobrý protein, pokud není příliš mastné. Pokud tedy přidáte celozrnný chléb a bílý sýr, stane se sendvič nutričně velmi konzistentní variantou bez větších omezení. Zatímco pizza by potřebovala více proměn, aby se stala méně agresivním pokrmem pro vaše tělo.
